公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2012-2-29 11:01 PM 標題: 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，8 Y" B9 W1 j0 B# w; r
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。tvb now,tvbnow,bttvb( h( ~1 I3 C1 f! r, Q* k* P9 O( F

1.暈車暈機 % `; ?: h+ o/ y/ `4 |$ m
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。www2.tvboxnow.com2 T$ E4 C! b7 K7 |  E% ?& T
www2.tvboxnow.com9 @; ~- O8 u5 \$ |! r' ]% C
2. 腹瀉 tvb now,tvbnow,bttvb5 C+ {. Y6 ~; ]# J. r
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q- T5 W$ C( I& ]' P5 i
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，www2.tvboxnow.com) P% K( @& g: b0 d( ]4 B& H8 l
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G! \- W) _. w  R- K: M) O! Q4 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M! g: ~; m7 t, r
3. 食物中毒 tvb now,tvbnow,bttvb0 e" X' H. ~8 r4 e! b
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。公仔箱論壇) |2 i* b1 v2 ?3 I0 Q8 ^# Y# \
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。www2.tvboxnow.com- U0 e1 u) U8 Z& }  c8 U" n
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。! {% X8 o2 b* N: \- w: ]/ e
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。tvb now,tvbnow,bttvb7 P5 F8 a( t, c3 V, l
7 h! a* z. [. u* q
4. 中暑
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^2 w1 _: V4 p* v
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C. K# K& j2 e! L; n6 y
公仔箱論壇: S5 x: y, O/ D/ l* |2 F
5. 蟲獸咬傷
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。tvb now,tvbnow,bttvb2 c1 x' C; \' J# u+ e0 O7 L
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。tvb now,tvbnow,bttvb3 d3 }$ Z1 U5 D7 c# s# ^0 `8 ~
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。www2.tvboxnow.com2 p5 t, a, N0 l5 ~& D
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。www2.tvboxnow.com9 C0 p' a" X9 @" Q3 A. \
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n+ v; g3 T1 \# C% T

6. 腿痠痛 公仔箱論壇: C0 b" ]: J& ?. I& J  Q7 k  Z
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。公仔箱論壇% f) |0 w( G0 p0 _! C' d
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。

7. 扭傷
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。

8.失眠
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。公仔箱論壇  X" Q6 N2 ]* v4 r( C: h  F8 t# Q
tvb now,tvbnow,bttvb! t3 Y% x$ `/ n
9. 咳嗽
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。" A  S4 n! ^6 ~& Y9 [: M
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。公仔箱論壇9 [& Y0 ^4 J/ C2 a+ `

10. 喉痛 公仔箱論壇: G" G% E) ^, r; }# m* M8 w9 `
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。www2.tvboxnow.com# q4 v# r$ C5 U' W; ?! Q8 Y6 x

11. 高山症
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。5 \. F2 u! U0 c+ `" F7 u1 @& B
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z& S. T4 z% O) q9 s
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [+ h" B/ z! B  F: z: ~7 u
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。www2.tvboxnow.com9 v0 C, r5 K& v* O' y% B! }+ N
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。1 Y0 @. Q4 P. C; k

取穴說明
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。# E% {6 O# F8 `0 L! Q
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb9 u( T8 S  E6 q
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。: M  ?- C/ B& v8 r& v, Z
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。2 M! T& f. I5 _5 J0 N
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。' X, |! [! L) A6 @; t6 f  ?
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]1 o$ l( q; f6 @4 T" w
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a, M# F) i& o# [! H
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)