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標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯


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  u, v! b1 h! |1 [: U2 H公仔箱論壇【材　 料】& N! c$ A8 V% [+ O. [7 @! ^$ _
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牛肉片 150公克
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白飯 1碗www2.tvboxnow.com6 q/ ^7 C. D4 l; L9 B

" A5 Y3 W' v: [洋蔥 1/2粒www2.tvboxnow.com# c7 N7 w- s/ @# q+ H; p, J

, @$ P" L4 ]* y3 c. kwww2.tvboxnow.com芹菜 2支
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6 ]' t; F* D. v, v% A- g  {. [$ E公仔箱論壇紅蘿蔔 20公克
) m. e; ^9 ~; S. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 q4 s: F0 [+ {* u0 `
蒜頭 2粒www2.tvboxnow.com; U5 R# ]/ ]% m' x1 U& E

4 r; ^4 i0 ~/ Ltvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條
. k3 t) z9 i  \. [( K# C& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' h$ J/ c% H  o# ?1 q( |
【調 味 料】
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奶油 10公克
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西式普羅旺斯香料 1小匙公仔箱論壇7 U+ [9 k- F* d) T

# ~2 L2 p: x/ W+ N6 K. `' N6 k% \tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb* f( |" a7 |5 F% a/ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p" s) |6 r/ A) r) x  J& s/ J
鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb' Y  e: w- [) x5 b
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【做　 法】公仔箱論壇# X; E- y( w$ ~. t

* p. a9 ~2 {) I4 R9 I: c7 x& Q+ Z4 p+ ]. Qtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O; g$ x! [; t5 Z& x1 T
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
7 s" m2 F( K5 T5 R( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
$ B' `! s) G* ~, {- `1 Mwww2.tvboxnow.com4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t* L" U, }- c# z, F# w
作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!
作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................
作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !



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