標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯

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7 N& C5 j$ i; E. Vwww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇. W; T; H* F: Z. D) }7 l
【材　 料】
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牛肉片 150公克
- e2 Y1 H+ ~5 ]9 X0 H4 Dwww2.tvboxnow.com
3 \8 i5 H5 q! L7 g( xtvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗9 w9 h# u' s8 ?; k3 M2 v
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洋蔥 1/2粒
# r& q0 _9 U! ^" E' c' W' W9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x! H0 Q! i0 ttvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支
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1 a  @) H( T7 D, y  ctvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `. n5 p/ F& H. u$ z7 m( _
+ F/ S, r- v! n# {$ e" ^: k
蒜頭 2粒
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% a. a2 f0 n1 o" Wwww2.tvboxnow.com辣椒 1/3條8 J# F5 E5 d6 d' c% d

3 c) B- t2 C. \$ D【調 味 料】* Q" \% i" f5 ?* S

: {7 S/ C' ^6 e* a奶油 10公克
" Q, Y2 c- [  V. w$ s6 Lwww2.tvboxnow.com
4 C6 T6 I1 a+ q& `tvb now,tvbnow,bttvb西式普羅旺斯香料 1小匙www2.tvboxnow.com2 T% f8 V+ a6 _: @; k
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黑胡椒粉 少許, `- W/ W- E. u0 k

- Q' A7 T/ S5 G! [" O% i2 W1 ywww2.tvboxnow.com鹽少許
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【做　 法】
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1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
# d1 Z' p9 j3 I; `% itvb now,tvbnow,bttvb2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。, Y3 z& i/ K% l
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
3 d) @- C' L6 u. [3 |$ m8 v4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

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作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

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作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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