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標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2012-3-4 03:06 PM 標題: 洋蔥炒牛肉飯

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【材　料】
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牛肉片 150公克tvb now,tvbnow,bttvb. u+ b0 }* O. T9 f9 C

( s; `! f& z! j; `6 \白飯 1碗
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洋蔥 1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }9 _, j! l; D8 y
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芹菜 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?, B# U" P9 V

6 \& s8 ^" V+ o% C1 q5 S1 U紅蘿蔔 20公克
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: e* l4 @6 ?" D; r0 wwww2.tvboxnow.com蒜頭 2粒
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! w2 Z) H6 M% Kwww2.tvboxnow.com辣椒 1/3條
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" \4 c7 d# [3 m. [: R! ]- ?【調味料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h) G+ H  e* |& X* y
www2.tvboxnow.com5 ^1 L% J6 ]6 ]2 r  g2 O( a
奶油 10公克
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西式普羅旺斯香料 1小匙www2.tvboxnow.com2 L) t+ D" _0 c7 z! \! f
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黑胡椒粉少許- B/ w- P2 Y( v. l/ u
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鹽少許
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【做　法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F2 W" F* I3 F( ^- j; i3 n
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1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。www2.tvboxnow.com, v" w8 [5 c+ q& Z( m0 ]
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
1 R9 T9 A- E7 F0 S. b; n3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。www2.tvboxnow.com" G9 A8 \: a1 V5 e5 y+ M( `- k

作者: kwokhu 時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

作者: william-alpha 時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

作者: joeybibi 時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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