標題: [健康食品] 如何正確飲用豆漿？ [打印本頁]

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作者: vandas    時間: 2012-3-6 02:22 AM     標題: 如何正確飲用豆漿？

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豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。7 W: X1 E, `* l0 H+ w2 p* d' P3 G
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1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。www2.tvboxnow.com+ [. I2 l5 a1 h" x/ k. ^' c$ h3 C
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2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。公仔箱論壇% c2 Y9 _) ?- ]- {
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3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。公仔箱論壇$ V6 `3 g. l: l3 W+ h' B( s/ [; h
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4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。7 ~6 U# L) `9 e2 a- c7 i* S1 I, ^

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作者: penant    時間: 2012-3-7 12:28 AM

喝豆漿真的要注意了 謝謝分享

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