標題:
[西式食譜]
蕃茄蛋燴飯
[打印本頁]
作者:
vshippos
時間:
2012-3-11 08:12 AM
標題:
蕃茄蛋燴飯
【材 料】
6 v7 @, l8 h" }4 A1 Twww2.tvboxnow.com
, z( {7 n* C: Z! ?& ^5 X: \
大蕃茄
+ _7 {1 T; r! O
2粒
; |2 y5 m Y" V7 a* l# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
白飯
: ?4 _, W- a5 e5 Jwww2.tvboxnow.com
1碗
2 f9 q+ ~& j4 W1 m
蒜頭
1 U: A. P. [& G/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2粒
tvb now,tvbnow,bttvb& @3 i* A8 U) ~+ [+ o
洋蔥
( k) U6 A y$ [( y! l1 s' \, m: q7 }" |
1/3粒
1 }6 n$ L' @% p# Y. c7 y
青蔥
tvb now,tvbnow,bttvb2 M) i- d, ^( E1 J$ j) s
1支
2 V: R' ^' I4 p( U# B8 T
全蛋
公仔箱論壇 \: S6 j V& o5 Q
2粒
& X# L* l4 c+ S$ I% Twww2.tvboxnow.com
【調 味 料】
4 U f* ~$ L/ N( }8 V) p: ^% D
公仔箱論壇4 D/ Q5 T: Y+ r6 k. j: b- M
雞粉
, d: }8 g' h1 k1 m# _, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1小匙
2 A" F/ u- o; A9 W1 r
蕃茄醬
u# M6 S/ M& N# T' Nwww2.tvboxnow.com
1大匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]" ~ G X* s% G
水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J2 f, J( {' ]4 Z, H
150㏄
5 } [4 D6 j! d4 s3 o2 m3 J3 j
鹽
公仔箱論壇/ c( K8 K9 P/ q& t
少許
0 x# A5 m5 |$ g' Q/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
白胡椒粉
tvb now,tvbnow,bttvb3 V8 Y; G6 c8 M/ p# i* Z
少許
, F. j: f6 O% T* N5 L/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^* v0 x+ k& q R2 L( h n
3 V) I; E( u: w" ?+ `/ K# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【做 法】
" u- L+ l$ N: v' y! o3 b" b公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W% V7 S; ~: X; f1 y: t. t( \0 X
1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
$ _" h9 e9 W+ k Z3 J
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
公仔箱論壇3 {' X9 M/ T1 X' @3 c3 r% h
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
tvb now,tvbnow,bttvb- ^ ]8 Z$ _8 l$ E% H; {
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
