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標題: [中式食譜] 剁椒蒸鱈魚飯 [打印本頁]

作者: vshippos    時間: 2012-3-11 08:24 AM     標題: 剁椒蒸鱈魚飯

【材  料】www2.tvboxnow.com  a, u* l( z2 K! l1 d

/ @  ^( p2 {7 Y9 V) \- u, A4 C/ x鱈魚
$ k) R! U6 X4 _+ o3 ~  c/ \公仔箱論壇1片
# a9 t0 z9 w+ ]; ~. e% M  W! ?) C白飯
8 z( s4 Q5 c5 h; z: |tvb now,tvbnow,bttvb1碗
4 n1 f% n3 |3 v$ _tvb now,tvbnow,bttvb辣椒; A  H, q6 |1 N
1條公仔箱論壇& q  W! k8 b/ |/ @: x! e
蒜頭
: s  ?) t: D& m/ rtvb now,tvbnow,bttvb5粒
4 y) X6 m" W5 w$ c% Rwww2.tvboxnow.com青蔥: d$ A1 a4 N1 s) |& o3 Q
2支
. F$ b  ~, `: }; Wwww2.tvboxnow.com
9 V2 m5 f' ?) q. J' t5公克
  c- b6 W3 g2 v# n! Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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* ]* I; b( d7 m9 \1 F6 Ntvb now,tvbnow,bttvb米酒9 h$ I5 J7 P" w* M
2大匙
* x$ A2 ?4 Z: i3 {  n+ T豆豉tvb now,tvbnow,bttvb: O  {- E# M9 N# a
1大匙
" L$ u; ~+ w/ J& A公仔箱論壇醬油, q7 J7 J8 |" m& H) ^
1大匙4 C% i  x0 x& r5 F" ]0 L# Z2 Z* ^
香油TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E: j! v; b  k9 U1 `
1大匙公仔箱論壇. J% S5 a: X) ~/ C& p, p( ^
雞粉www2.tvboxnow.com9 C; H% J! k2 C( t
1小匙www2.tvboxnow.com# r" R& T; ?4 t. C7 |
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1/3杯
- p) {- X" t( JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& \, b0 {$ P* g2 f: p公仔箱論壇
, _+ L5 B9 H7 X  z% `www2.tvboxnow.com【做  法】公仔箱論壇: H" h: w% `- g- L, z% y* _' B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T0 e; j( }5 j$ Q' b
1.將鱈魚放入盤內,加上少許蔥段、薑片、米酒(份量外),放入電鍋中,外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。
5 q1 l  i! c: ?. _% O( C2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 f+ a# v  W( o! P2 g, y
3.取一個平底鍋,加入一大匙沙拉油,放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。公仔箱論壇& J1 e  o2 Y% b$ a8 b% J# Q" f
4.白飯裝入碗中,將作法1放在飯上,再淋上作法3的材料即可。




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