文/Stan Smith（網壇名宿，前世界排名第一的職業球員，5項大滿貫雙打冠軍得主4 O( v7 b7 q4 s# A! R- N: d
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網球比賽離不開發球，與其他技術相比，它是惟一可以完全由球員自己控制的擊球。對正向中級水平過渡的人來說，掌握了正確的發球技巧和運用策略，往往能極大改 善比賽的狀況。可以說，發球是你球技大長之後需要突破的最後的一道關口了。下面，我就針對不同水平的球員該如何提高發球技巧進行詳細闡述。 4 U) p" d8 u- q y( E" itvb now,tvbnow,bttvb9 h. k) e4 n9 @4 S& ~( f3 _' O
初級 目標：拋球和揮拍動作協調流暢。 + D2 b" H2 V4 m- @/ p0 w公仔箱論壇 , a/ g$ I# i7 i& f! Y+ w0 Wtvb now,tvbnow,bttvb剛學發球時，用不著多深奧的理論，你只要站到底線上的發球區域，集中精力讓拋球和揮拍動作協調流暢地配合起來就行了。至於什麼發球線路、腿部或上身的運動，你都不用管。www2.tvboxnow.com/ A" P& M+ ]/ @2 ~" U" ]# v0 D
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持拍練習空揮，效果其實並不好。我建議你暫時放下球拍，讓持拍手握住一個有點兒質量的物體（如果有可能，小一點兒的欖球比較合適），再練習拋球和揮拍。這樣會幫助你專心體會手臂的協作。等到自己能夠放鬆、準確地完成揮拍動作後，再拿起球拍練習，效果就很容易出來了。若是想練習用上雙腿的話，可以像平時發球 一樣擺好準備姿勢，前腳（也就是非持拍手一側的腳）跨出一步，然後練習拋球和投擲橄欖球。這一練習的好處就是能促使你在發球中習慣充分扭轉肩膀——這恰恰 是發好球的必要因素。 * s, [$ g9 G# I公仔箱論壇* D$ I/ P* p& k }& Y& d- `5 [
再來談談拋球的問題。非持拍手臂向上拋球，然後伸直手臂，在擊球動作中再慢慢放下，聽起來並不困難。但能讓兩隻手臂 運動的速度和節奏相互協調起來卻並不容易。通常情況下，球被拋出後，伸直的拋球手臂沒有多少運動的空間了，因而揮動的速度應當慢一些。否則，拋球就要很高，才能讓球拍有足夠的時間揮到擊球區。當然，如果拋球手臂運動得太慢，或者持拍手臂運動得太快，為了趕在合適時間進入擊球區，球拍將不得不在揮動中停頓 一下。讓兩隻手臂協調運動、互不干擾永遠是發好球的不二法則。 8 H- N! g9 w$ Z; ~- r- L公仔箱論壇 : H, E2 u a3 Z( y C- f4 d tvb now,tvbnow,bttvb0 u1 a* k+ G2 W
圖1：持拍手握一隻橄欖球練習發球，對形成流暢的發球動作很有幫助。 : ]0 y( S/ r' j" N4 A5 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ Y- A+ U: r; s6 N
中級 目標：讓發球成為製造先機的武器，全面運用旋轉和力量給對手的接球製造麻煩。www2.tvboxnow.com! ? x5 j k, \2 p) x6 s
) i; |) l* q8 W. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初學者的發球更像是個開球儀式，但對處於中級水平的人來說，發球則是掌握主動的第一步。發球的線路在這階段裏變得很重要，球要盡可能落在對手最難接的地方，比如發向對手的身體和內外兩個角落。另外，你也可以通過改變自己的站位來控制不同的角度。 tvb now,tvbnow,bttvb3 k. `" u P! P/ C
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