標題: [健康資訊] 饥饿时不适宜吃的东西 [打印本頁]

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作者: hyden    時間: 2007-11-14 12:09 AM     標題: 饥饿时不适宜吃的东西

柿子、西红柿3 i; H8 i/ ]0 ^$ o' ?* A2 ~  [
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　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。0 R; ]# u, B& o; U. K  F5 n
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　　冷饮
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　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。1 O0 r9 o* Q/ D" m2 F1 n

9 m7 }1 [" u- U$ t% I; ?　　香蕉2 C" f4 j0 u( A% V

) ~2 l, H/ ^* F7 S& G) V: u! F5 W　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A0 h3 d4 ~. N' t# l1 F
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　　山楂、桔子
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& ?* ?6 B0 b+ h# lwww2.tvboxnow.com　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。! v  N" e& @; y5 K* c; N0 r
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　　牛奶、豆浆; N2 Q$ x# D, P* f$ J5 l
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　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S, N) T$ i0 f( A3 N$ q

6 X$ N  j* P. D　　糖
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　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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7 C8 Y6 L7 {: {: h8 F3 K$ I　　酸奶公仔箱論壇4 c8 R# K0 H; E6 U
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　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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) N- h3 O% ]! e- ^. M# N; g　　白薯
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　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

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作者: kent8118    時間: 2007-11-14 04:04 PM

谢谢分享。。。

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