標題: [中式食譜] 養生粥 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-4-3 05:06 PM     標題: 養生粥


: T  \1 G$ Q  a1 Y$ i  bwww2.tvboxnow.com
0 J& J; l6 N8 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 Y3 q+ T6 d. z; f" m- j

' [, R" b8 P9 w+ Q" W- a' j: R  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# l* g% x- [' Z  owww2.tvboxnow.com
( F# y  ^: k) h: ]5 U$ ~% e【材　 料】www2.tvboxnow.com7 P: Q3 f% @2 {' T$ b

* Z' I6 I- @( }, a
; v1 s- P" B- s" K  jwww2.tvboxnow.com
, ]: p# N9 z7 k' A% b  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _- M. h! C" _. `" }
tvb now,tvbnow,bttvb& |# m* O4 ~/ H1 ?* e
% ~/ U7 S  b' K/ h: ^6 F4 ~1 ^9 t

  u4 c4 ]; v4 U# E. t9 ^0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土雞胸肉 150公克( R: i! c# \5 @: U, r  p7 T3 h" u

8 _. f( E' H) H% L" r& u
% `( L, w% Y& _
: n& t1 K. U, Q. ]公仔箱論壇青花菜60公克
" O' }1 H' j+ U* j1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  P7 x4 i- K4 G. j/ A. `& d

/ I% W& W/ z; W, W, M公仔箱論壇
- U; B7 c$ T0 A* e3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www2.tvboxnow.com/ X+ j3 {2 y, G, U. [% L6 |! Q) t
tvb now,tvbnow,bttvb, E+ |5 A1 o7 O& x. x

. `9 {& r1 ^+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 z5 F3 H! m# y公仔箱論壇料理米酒50㏄
* s' M* O( o) lwww2.tvboxnow.com; A9 h" u4 p7 f" T& J7 @( O4 a0 D
www2.tvboxnow.com. p' S- v" F' e- A, x  p, Y5 S
公仔箱論壇/ P" c9 B0 j1 w4 y3 Q  S6 V
鹽1/2小匙
/ n  r: @. g- A公仔箱論壇
0 R& ^/ C1 Y3 p% I/ I, ]
5 h# b8 X+ d, I9 m' |# I5 M5 ?0 V
4 E3 R/ T: h9 x' P公仔箱論壇鮮雞粉 少許8 T1 \. O+ c% g) `7 `
公仔箱論壇! |$ p% `  Q+ i8 r% i  g; g1 U( D2 K

/ L  f  d2 W! @& T
  y  Y) ]6 `9 |/ T& z5 a0 utvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
! n! w- G! z3 W) d$ atvb now,tvbnow,bttvb
" C" c, w! {% y6 X1 k# Q: K2 |www2.tvboxnow.com) d" U, y* B2 I1 _8 @: Q% ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T# Y. ~7 T  P4 i  l8 E$ Z
太白粉 少許  M0 @4 a1 N  y/ D7 E) [

) `9 j0 W, m9 h% E! G公仔箱論壇www2.tvboxnow.com0 e: ?- K2 e  K7 b

) Q" E0 P3 p* H- [, i0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料理米酒 適量公仔箱論壇! C3 R$ [; y- f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^( N, ~. ^/ J& f* H; t3 E8 C5 M

' ~% \; d! X+ N( w! Y) Q% K: k! p$ w
【做　 法】
: T- r- p3 ?! U7 ^4 b4 c( p公仔箱論壇
1 F0 r& |* \$ Ytvb now,tvbnow,bttvb
, }7 g6 K5 N5 p/ c
' B0 J! p! p8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。) X6 B4 l6 p4 g7 t$ _

" p2 V2 J0 Z* J1 L8 v' u. C7 P4 a公仔箱論壇2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。
3 |% S5 c1 a( @# k1 R3 K: {) Etvb now,tvbnow,bttvb
8 r. T4 }% X. N; j# x7 K9 D3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y" @5 l4 T$ r0 `( H: n) x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }6 y5 i5 `8 |0 q4 o" q1 C
4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。
4 g4 s4 |& }/ B" m% q5 @! wwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇2 ^0 ]# B8 @% N" {6 E! |+ Y
【備　註】
7 ^! `9 R8 k0 v5 }& Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |, T, @$ n8 K4 j! h, A3 p
tvb now,tvbnow,bttvb$ |* S9 |: S1 O9 i

: q% t- O. H% c1 d* Q8 g' @4 Zwww2.tvboxnow.com高湯藥材：當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許
) K9 M  t/ y. _4 V8 I% Mwww2.tvboxnow.com

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0