標題: [美食介紹] 天然脑白金食物 [打印本頁]

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作者: cheecheong88    時間: 2007-11-16 09:55 AM     標題: 天然脑白金食物

多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的“脑黄金”。
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1鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
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$ e8 }5 ?  ]: {+ \: h7 E1 H2核桃 tvb now,tvbnow,bttvb5 H' d0 k. L. t
核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们 5 J+ @& m; K) n

/ @4 v. ?  a8 s0 p2 S/ Q9 g公仔箱論壇一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消 : n4 q. m0 ~  i4 B" _$ b: g/ r

5 Z+ I8 J& ?5 ?! j! Y( twww2.tvboxnow.com除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。tvb now,tvbnow,bttvb  K! T; m- p/ z  H

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) S4 O7 B: @, p. Z5 S1 P' i+ Fwww2.tvboxnow.com3牛奶 , F% n/ d' T1 C3 m% g
是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营 tvb now,tvbnow,bttvb  v) Q* l) Q6 f) h

# f' ~  l6 G" ]) }# _: G) h/ Z' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养素可为大脑提供所需的多种营养。
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4鸡蛋 + I4 g+ _/ [2 G4 H- U
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵
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/ m. U' p0 z4 f; ~$ J: otvb now,tvbnow,bttvb黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
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. d' }7 D+ G: w% l0 z4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J! P5 d, K6 [! u
5南瓜 www2.tvboxnow.com+ V5 ]" q. F/ R" D. Y
南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含
, h# N( R* U5 ewww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com  D! v; X0 B$ o( }: o/ f% v
维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治
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) s; _3 P  [- N  W0 Y6 a, Ztvb now,tvbnow,bttvb疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E5 j7 T# K% D1 D+ k% z4 c

# w' y5 ?3 g0 {, F. }& e瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w/ `* o3 E/ t
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% O! h6 @& ?7 Y9 ]0 v公仔箱論壇6葵花子
' E5 H; J  v! i+ a' E1 kwww2.tvboxnow.com丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L  A# x4 s% U; N& q6 o

  T" @* X. w' ?' z" Q+ q。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆 www2.tvboxnow.com, ^, F" |& A" H$ x2 u7 G
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力强、言谈有条不紊。www2.tvboxnow.com: E1 |! I' u! p7 f
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$ u' q# z: x$ _- F, c: r  ^7香蕉 www2.tvboxnow.com# c% }3 t" U" _9 K7 B0 ~8 q
香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素
5 H4 i: v6 x% T. x5 f. z: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D3 a! r& \# S$ b# R: {
B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的 tvb now,tvbnow,bttvb+ S2 q* c. o1 _4 h  X0 C
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香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
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8海带
7 h% M  x. [" y2 Q# n7 Q5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物 8 t2 c' K& m8 o. @

3 ]# w: O: s7 ]; P( F- Z8 qtvb now,tvbnow,bttvb中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
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+ l2 u( a; d( u7 p8 n6 h9芝麻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y- a2 G* g7 }7 R+ P9 u0 E3 y' u
将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，
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1 l- Z& I. a# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果。
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作者: Alan8166    時間: 2007-11-16 12:58 PM

Thanks.....

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作者: 月※月    時間: 2007-11-18 02:55 PM

嘩．．．真唔真啊
! P" U6 d8 Y: S食多左會否自己變左電腦，唔鐘意玩電腦啊:019: 嘻嘻～～講下笑咋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^% B+ |: |# [0 c7 B! K
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多謝分享！公仔箱論壇# o& K) R; _- h. Y* v+ ^
感謝作者！# d2 K% u8 ~1 N/ J6 i! X* b9 o
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[ 本帖最後由 月※月 於 2007-11-18 02:56 PM 編輯 ]

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作者: kent8118    時間: 2007-11-18 06:05 PM

谢谢分享。。。

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作者: ppdown112    時間: 2007-12-31 08:21 PM

看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！

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