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標題: [西式食譜] 巴拿馬素雞飯（５─６人份） [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-11-16 11:34 AM 標題: 巴拿馬素雞飯（５─６人份）

材料
公仔箱論壇3 ^5 H) s. q- T" ]
雞嘴豆一罐（460克/16 oz）
罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz） tvb now,tvbnow,bttvb9 c" b; ?, P4 u' O' S7 q) S7 q
續隨子一瓶（30克/1 oz）
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz） 2 U; _# H- H( c8 W' R
罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz） 9 e; R# E9 u8 v, w9 U
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加）
中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz）公仔箱論壇# L3 o& b+ x, y
（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 # Y8 _& o: d/ h4 ~0 _
洋蔥一小粒切碎
西洋芹兩支切碎公仔箱論壇# ^# r4 V, o7 V6 X% k
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz） tvb now,tvbnow,bttvb- ?) A7 L0 p. R* V4 [
中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz）
香菜一茶匙切碎 8 P a" H# s+ E$ n* U9 Y
香蔥一茶匙切碎（可不加） 9 Y5 \3 g7 R; F; Y; s( m& y: c+ [2 ?
米（680克/1.5 lbs）
油五大匙 7 V0 J$ C& ^3 Z
鹽適量

作者: 假書僮 時間: 2007-11-16 12:01 PM

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