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標題: [健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌 [打印本頁]
作者: bw201020    時間: 2012-4-8 11:43 PM     標題: 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。
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2 a$ @/ }' z& H" @$ a9 f　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；www2.tvboxnow.com2 R/ F: j) x. k$ E) q1 Y" j4 d

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　　2、降壓。
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　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
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$ ^4 d$ G9 G# s6 _; Ltvb now,tvbnow,bttvb　　3、降脂。
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　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；www2.tvboxnow.com" }: ^% d0 i' _# B
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　　4、抑制腫瘤。tvb now,tvbnow,bttvb6 V6 \! o7 S+ Q, m
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% R. N2 o8 ~& N* ], f: p　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；- S9 b# s# B+ O# H2 ~

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　　5、提高免疫力。
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　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；
' u2 q7 y- D( Z; y! Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |' U$ m" i( d( L3 a! s3 E
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　　6、降糖。
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　　海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；www2.tvboxnow.com; r" {7 [. \. k# T" @4 n' Z. L2 n
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( f( q$ ~* S4 U) f2 |/ l; T& ]' ]公仔箱論壇　　7、利尿、消腫。
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, j$ ~9 J/ |# a. y; c8 cwww2.tvboxnow.com　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；tvb now,tvbnow,bttvb! C9 `; ^, Y6 u" V% j4 Q, {9 d' T
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$ W# `( Q/ Y) C- L/ F" Ptvb now,tvbnow,bttvb　　8、預防心腦血管病。www2.tvboxnow.com0 F" J9 \( S/ k4 Z$ q) S
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% p( i) a) d3 |; R! `% l9 J9 m　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
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( j$ n0 @) M! Uwww2.tvboxnow.com　　9、消除乳腺增生。公仔箱論壇% W. J, N$ ~& L, }- `

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　　海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；tvb now,tvbnow,bttvb) D4 h* A8 {( A$ A
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　　10、護發。
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　　海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；' b! ]" X5 Y* Z! n; L. M$ o: T
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1 G7 y. w, x- g7 e3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　11、補鈣。
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8 [" C  V1 l  n& x- d: q　　海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；公仔箱論壇2 o( E5 {' S1 |. ?
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" }# _& `+ V4 o& W( p  U( ]+ U　　12、美容。
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/ c8 L& @2 X" I& \2 q1 j8 K+ q0 P& j2 r公仔箱論壇　　海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；www2.tvboxnow.com" _- Z% h/ j3 q! p6 A% F2 l

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　　13、減肥。0 p4 I* |6 M5 i0 k. k1 N2 _

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　　海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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3 a- w. F5 d2 I- A) R" g　　14、延緩衰老。
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9 m" |! W, V) E* N　　海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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　　海帶常用食療方
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7 y: L+ L2 r$ e' L6 `6 Q$ g公仔箱論壇　　1、海帶生麥：適用於各種癌症病人公仔箱論壇+ ~+ M* \! |/ i: t+ p+ X4 T" ?

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8 N- a, U* d4 F9 l) N$ ktvb now,tvbnow,bttvb　　幹海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。* Z) d: ^: X7 T! G. k5 \
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　　2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者* K& d$ ^: V6 \! {/ H

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- |& \- v* t/ E9 d% m' x' i5 gwww2.tvboxnow.com　　幹海帶30克，洗淨，曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。5 E' {% K% v7 i- e9 R1 I2 b
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% R& k+ c2 S6 H" _4 m8 n　　3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v! [1 X% t/ D6 m9 \( \. E
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　　幹海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。$ \! U" R+ z* J4 E$ ^

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　　此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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% i/ n! \" L( I5 u　　4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
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　　幹海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡後切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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　　5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效www2.tvboxnow.com, `) Y' c7 V" ~2 b7 U+ b  r

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　　海帶用水浸泡洗淨後，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鍾，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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　　6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
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　　幹海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。# N* o% u' y, H. O1 ^4 d9 ^

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7 `, C/ y  q! ^# X6 D6 J7 q9 v' l% g　　日本盛行海帶與豆腐配吃，認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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8 F. x; _) h; T+ p　　海帶的飲食禁忌7 |5 n0 }1 ?1 u$ j4 ~. V4 V, ]

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　　1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因爲海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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( f/ L0 x  e# s% F5 j& B6 ]　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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$ q) l) S& j2 P+ e( M) D公仔箱論壇　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。



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