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[健康資訊]
喝含糖饮料比多吃更易发胖
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作者:
bw201020
時間:
2012-4-9 05:12 PM
標題:
喝含糖饮料比多吃更易发胖
美國路易斯安那州立大學一項最新研究證實，與固體食物相比，含糖飲料更容易讓人發胖。
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據美國媒體報道，路易斯安那州立大學健康科學中心，在研究開始後的第6各月和第18個月，分析了此前記錄的1810位，年齡在25歲—79歲的志願者，每天攝取的食物內容和數量，以及産生的卡路裏總量。結果發現，減少含糖軟飲料攝入量和減輕體重關係密切。研究還表明，和30年前相比，目前美國人每天要多攝入150卡路裏至300卡路裏的熱量，其中一半都是因爲喝高熱量飲料造成的。
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研究顯示，喝飲料沒咀嚼動作，胰腺活動減少。同時，人體吸收飲料比固體食物快，更容易讓人感到饑餓。
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