" }5 y0 s, C) n$ t0 s7 ytvb now,tvbnow,bttvb ●豆漿+雞蛋公仔箱論壇) P7 `6 a! e) x- N' ?$ h2 n) G/ n
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雞蛋中的黏液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合,從而失去二者應有的營養價值。www2.tvboxnow.com5 Z$ _; Q9 h" ^! K
, v+ b& ~- m$ c2 V8 etvb now,tvbnow,bttvb ●紅蘿蔔+白蘿蔔 ; F1 a6 [1 K. Qwww2.tvboxnow.com % o" Z2 ^5 Y+ H3 M9 L l9 h
白蘿蔔中的維生素C含量極高,但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素,它會破壞白蘿蔔中的維生素C。紅白蘿蔔混合,白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。不僅如此,在與含維生素C的蔬菜配合烹調時,紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。: Z* C5 x8 \# Z1 \6 F8 w
3 k8 ^- p' ^ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最美容的搭配公仔箱論壇5 M$ W/ [" }/ _- u: P* R
; b9 G( c; T+ B3 N: wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●多種調味品混吃 8 W. o/ B) D k; F: E2 i" o * g; ?4 ~' K2 P8 L. v+ u+ f3 V \+ _' A 酸甜苦辣鹹等主要調味品,作爲每天的烹饪佐料不可缺少,它們能減少油膩、解毒殺菌、舒筋活血、保護維生素C、減少水溶性維生素的損失、維持體內滲透壓和血液酸堿平衡、保持神經和肌肉對外界刺激的迅速反應能力,由上可見,美容的功能是不容置疑的。公仔箱論壇$ i) \. x \7 M
" k& \, j7 [ f- m) l# @tvb now,tvbnow,bttvb ●黑豆+橙子www2.tvboxnow.com# {9 M% g* v: V8 }2 n% R
5 X! x# W$ k4 ]# {5 j. R1 z) D 黑豆中含有多種營養成分,但其中的植酸會妨礙身體對其他礦物質元素——鋅和鐵——的吸收。爲了幫助身體更好地吸收這些礦物質元素,可以在飲食中將豆類與富含維生素C的食品(如橙子、西柚等)搭配在一起,因爲維生素C可以削弱植酸的作用,而維C也是最好的美白元素。tvb now,tvbnow,bttvb c8 W! D" Q- z; h
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●酸奶+洋姜www2.tvboxnow.com% h3 J! C* S( R, E) |8 ?