, \, v. F1 b) F$ X% h0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牙侵蝕：素食者容易得。素食者喜歡吃的茄子、洋蔥、胡椒粉和小胡瓜含有腐蝕牙齒的酸性物質。鄧迪大學的牙醫發現，高溫烹調後，這些酸性物質會更加集中，對牙齒的危害更大。 * F1 \/ C4 D! h$ p% E% K3 I. n 3 b g9 |/ Q2 j M: s+ [/ Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. G; t3 X. P9 g0 X
老年癡呆症：肉食者容易得。老年癡呆症和大腦中的β—澱粉樣蛋白沈積有關。哥倫比亞大學的研究發現，出現輕度記憶問題的老人如果減少肉的食用量，多吃蔬菜水果和谷類食品，患癡呆症的幾率會減少48%。公仔箱論壇4 K% [' l& ?+ x4 R7 ]) i
0 W7 g/ o G) Etvb now,tvbnow,bttvb " d" Y, K: t$ ?9 L8 p- ] 骨質疏松症：肉食者容易得。根據英國國家骨質疏松協會的研究，紅肉中的動物蛋白不利於骨骼健康。肉食者消化肉食所剩余的酸性殘渣需要鈣質等堿性物質來中和。這樣勢必會導致骨骼缺鈣。綠色蔬菜如卷心菜、甘藍，含鈣量較高。7 Y0 V0 T; @* Y# l) ?& o
+ {" d. D: t7 q' W1 w) @6 T ) ?% L% b1 O6 v. U0 G5 d. y 抑郁症：素食者容易得。維生素B12只存在於肉類、奶制品和加工過的谷類食品中，素食者最容易缺乏。英國營養基金會的布裏吉特?比娜拉姆稱：“維生素B12攝入不足會導致輕度的神經問題，如情緒波動、抑郁。同時，人會感到極度疲勞。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o) V) Z* {+ }9 X4 f7 N
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肌肉萎縮：素食者容易得。缺乏蛋白質的飲食潛在的副作用之一就是肌肉萎縮症。蛋白質對於維係肌肉健康極爲重要。英國營養學家路易斯?薩頓說：“蛋白質攝入不足的素食者非常容易肌肉流失。”豆腐、椰菜、花生醬都是蛋白質的重要來源。 % @. s) A; ^( X5 i+ S( |$ P# ^tvb now,tvbnow,bttvb 8 F+ G9 Y1 b* r, m( u+ u ]! v ' y! D9 |- A+ b% o; w* m- E1 t 食物中毒：肉食者容易得。雖然多數食物中毒都和奶制品、貝類海鮮有關，但也不能忽視家禽肉和紅肉對肉食者的威脅。生肉是大腸杆菌、沙門氏菌棲息的“港灣”。英國食品標準局研究發現，89%的人不會正確地儲存肉類。它應該放在密封的容器內，擱置在冰箱最下層。另外，63%的人摸了生肉不洗手，使病菌四處傳播。
