標題: [中式食譜] 莧菜吻仔魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-4-21 06:36 PM     標題: 莧菜吻仔魚


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6 e: o% ?5 D2 B! ~* Xtvb now,tvbnow,bttvb吻仔魚 60公克9 W# @$ M, n! Q8 i! z1 p; I
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莧菜 300公克
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1 E) T8 K" e  N/ T" P蒜末 10公克
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. r8 M) {5 o- Y6 p' twww2.tvboxnow.com薑末 5公克$ x6 d# n* s5 a8 x) h8 l! ^; H

$ O8 N- D6 h/ c) c& ]8 l1 b% ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇0 r% [1 n1 i; b$ j) v
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【做　 法】. t8 h" d' P; b6 m7 q  r7 m

0 @! R2 H- ]+ s. o# Z+ o公仔箱論壇1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^3 S7 _/ J+ H2 g
2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。
8 N) F5 ^/ x- F/ j6 ttvb now,tvbnow,bttvb3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。
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