5 l$ ~, _: \+ E | 材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a/ |) y8 M4 v# L
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| （二人分量）
% c Z: U: b/ }1 f6 q& j7 T$ z$ r) z公仔箱論壇鱈魚扒--6
: b C6 H% ]+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美極醬油--4茶匙
) O* V, T9 X* d1 l7 c5 v公仔箱論壇鹽--半茶匙5 g# a6 B# V! {. |
蒜蓉--1茶匙www2.tvboxnow.com- B) y. Y. @# V3 l0 @) O
花--2條公仔箱論壇0 u# l3 E( K( U. g
粟粉--少許
* H6 t6 P8 g2 e; Q# Lwww2.tvboxnow.com油--少許tvb now,tvbnow,bttvb$ u) O+ b& j7 i* A ?3 y" @
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| 製法
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| 1. 鱈魚扒洗淨，抹乾水分，下鹽醃片刻，抹上少許粟粉。公仔箱論壇# ^. i. _0 E- o5 C( f1 f
2. 鑊燒熱油，放入蒜蓉和花，再下鱈魚扒煎至金黃色，加入美極醬油煎片刻即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 E' u5 n* q+ K# Y- `( c
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