Board logo

標題: [中式食譜] 冬菇豆腐扒 [打印本頁]
作者: zactlion1899    時間: 2007-11-26 11:28 AM     標題: 冬菇豆腐扒


) k. Y0 r* H6 Xtvb now,tvbnow,bttvb
& C4 U9 ?* t) c/ h1 \; o; S; kwww2.tvboxnow.com材料:公仔箱論壇% e7 J/ }" l3 [9 `. L
板豆腐                            1/2磚www2.tvboxnow.com+ p, E$ w/ O$ Q0 a
公仔箱論壇# h3 e/ V: T4 s4 I2 `8 T3 w
冬菇上湯                        1/2罐
; \3 K( Y/ f9 l0 \2 p3 ~9 \公仔箱論壇
7 U4 u: X; i9 j# D  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔片                        1/2杯
, v6 b( M0 i* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. }/ a' b. B" d: {) s* b) Z4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雲耳(浸發)                      3隻
9 G% E% q+ ^% O( [0 B公仔箱論壇
7 p% G* [. L" I. t* K' `白飯                                1碗
+ z5 o7 ~* Y7 ]www2.tvboxnow.com
$ z3 J) b3 K) }2 s% }蒜片                                2片tvb now,tvbnow,bttvb9 _/ q4 s& @  R3 ^( n
4 Q! W. r. W+ m$ N/ P
蔥花                                1湯匙公仔箱論壇8 `$ J2 Q& }7 f; _

4 N1 I6 \% k1 h8 G/ Ewww2.tvboxnow.com油                                    2茶匙  V$ O% ^. I8 U$ Q0 D) M
公仔箱論壇2 {% J' M' W7 N1 J! t4 T
鹽                                    1/2茶匙
+ y2 l+ @6 s% J/ a: P公仔箱論壇( ~7 D' O: T1 E2 k( \8 g* E" P4 D
胡椒粉                            少許" g0 D% O; l2 T' Z- `1 f

9 p+ [7 _9 Z$ U& O7 Lwww2.tvboxnow.com4 G% G# n. R" \. y( }" y, X9 E

% R3 a; ~/ m& z6 Q# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨汁:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J) |/ ]7 E, k: Y; M, |; y! w

4 i3 i+ V" c: W4 a" z  Z& i1 [tvb now,tvbnow,bttvb水                                    2湯匙& h& i& M4 \5 I% Q* D: n8 @
www2.tvboxnow.com4 @; L+ t+ ]3 w7 L/ i: `" {: H2 H
生粉                                1茶匙.
$ Z8 P1 S+ ?; `, Jtvb now,tvbnow,bttvb
' f9 L/ n; r" ^2 @  nwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 `; P  e) E: t/ @# j# Q- g

( ~6 R/ o1 W8 C/ |. U做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \8 M) g. T. }1 r; `
1. 雲耳切絲。   + s: F. _" `  k4 p
2. 將豆腐放入微波爐加熱3分鐘，不用蓋上。待水分吸乾後，切成厚片，撤上鹽，待十分鍾。燒熱鑊，下油，煎豆腐扒至兩面金黃，取出備用。 0 c$ P1 s' z$ t) x1 R
3. 爆香蒜片及紅蘿蔔片，加入雲耳﹑上湯及胡椒粉煮滾。 tvb now,tvbnow,bttvb( @# o1 l7 ?8 T) Y+ N, Z
4. 轉至慢火，放入豆腐扒，煮兩分鐘。埋茨，灑上蔥花。配白飯進食。
5 T+ n8 p" e0 E- H9 E' o; e/ K( C  H( w/ a( }2 b
www2.tvboxnow.com  D5 ~4 w8 n* a

8 G4 n. ^, d1 k& vwww2.tvboxnow.com
- G1 Q. i6 \: V/ E  Ntvb now,tvbnow,bttvb營養小貼士﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a  [; Z8 d1 \
將豆腐置於微波爐加熱，可瀝乾其中水分。若沒有微波爐，可將整塊豆腐直接放入熱水中煮3分鐘。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0