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標題: [健康資訊] 預防感冒的民間11方 [打印本頁]

作者: nikon-d7000 時間: 2012-6-1 02:20 PM 標題: 預防感冒的民間11方

感冒是可以預防的，在這個感冒多發的季節，您可以試試下述方法：

　　方法一：熱水泡腳  每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡至雙腳發紅。tvb now,tvbnow,bttvb8 v) k. S7 E  X
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　　方法二：鹽水漱口每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意用鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。9 T8 F: n9 O3 g/ r
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　　方法三：冷水浴面每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。www2.tvboxnow.com& \4 e0 `# I# T$ N
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　　方法四：按摩鼻溝兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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　　方法五：呼吸蒸汽初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。& q9 n! g0 u* w  ~
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　　方法六：熱風吹面  感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹三至五分鐘熱風，每日數次，可減輕症狀，加速痊癒。+ g, e5 N9 ?& H

　　方法七：搓手搓手對降低感冒的發病率大有功效。因為搓手可促進血液迴圈、疏通經脈、增強上呼吸道的免疫功能。
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　　方法八：多吃“紅色食品” 紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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　　方法九：蔥頭飲料蔥頭有殺菌、消炎作用。蔥頭飲料制法：把半個蔥頭切成小塊，加250毫升牛奶，略煮片刻，加適量蜂蜜。最好在睡前飲。
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　　方法十：姜蛋療法取五十克生薑加水煮沸，放入鴨蛋兩個，攪勻，再加白酒二十毫升，鹽少許，煎煮五分鐘即可，吃蛋喝湯後蓋被休息。

　　方法十一：姜糖水先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑，十分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。

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