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標題: [冷知識分享] 九大消脂食物 [打印本頁]

作者: EvilgranII 時間: 2012-6-6 02:04 AM 標題: 九大消脂食物

九大消脂食物www2.tvboxnow.com* G4 {4 c- o8 l9 g" M
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。

1. 鸡蛋% `: K5 a+ n) g/ n: r( E8 H" K
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。

2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb- K& C: t/ P4 C7 z8 t( _
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇0 G( A& {4 F2 M

3. 牛油果
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。

4. 西冷牛扒汉堡包
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。

5. 芝士+ G; _) K7 y* M+ f
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb; a4 [7 o3 C" w# S" d
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb  x2 o) y( {9 P- V( J

7. 绿茶
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb6 O  d- p  T: D6 f  R9 ?2 j2 ]& Q3 H
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8. 乳酪www2.tvboxnow.com0 R0 P, F# K. |" A# x
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦www2.tvboxnow.com% j  Z; B8 C+ |& f8 e, d& u; L
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。

作者: happy1405 時間: 2012-6-10 07:01 AM

thanks for your generous sharing

作者: griffoncch 時間: 2012-6-12 01:28 AM

thx your sharing ...................... V V

作者: sher1lock 時間: 2012-6-12 03:35 AM

怎麼跟我想的食物都不一樣....

作者: kenny6687 時間: 2012-6-12 10:53 AM

感謝正想要減肥

作者: princess_sonija 時間: 2012-6-12 10:37 PM

thanks for sharing

作者: sunnyckm 時間: 2012-6-13 11:45 PM

thanks for sharing

作者: griffoncch 時間: 2012-6-15 12:42 AM

3# griffoncch tvb now,tvbnow,bttvb. n/ ?2 Q: d1 E6 S5 W2 p
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多謝你有用的解說, 令我說聲"thx your sharing .......... V V"

作者: jack49chan 時間: 2012-6-15 01:43 AM

除青瓜、绿茶、藜麦外公仔箱論壇/ [7 q3 c; L0 g
對以上食物保留懷疑

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