標題: [健康資訊] 洗澡順便治小病 [打印本頁]

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作者: 流螢    時間: 2012-6-6 03:53 PM     標題: 洗澡順便治小病

洗澡順便治小病食欲不佳時
5 A. K) Y- O6 R- O8 c3 c* H　　用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，公仔箱論壇" O$ e  q, J* u4 I& J( ]
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t& m5 k- M) @$ w) l! Z) \
　　肌肉疼痛、脖子僵硬時6 [' M4 @! [0 q
　　在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
% S  Y8 L5 X! G: s  l3 u1 d8 B9 E8 j邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
4 |' M" n: S; l+ x1 M公仔箱論壇　　手腳經常冰冷者
4 D9 U8 q' _. s　　即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促www2.tvboxnow.com, L, D, M9 K6 g' O+ B! _
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
' E, J, y( U1 Dtvb now,tvbnow,bttvb　　在冷氣房待得太久，全身發冷時
$ x0 l6 H' ]8 Z% N4 `! `1 H6 _　　用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
' ~- W+ E* P  Awww2.tvboxnow.com動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。# y7 j" I1 u7 _
　　腰痛時
. p* \8 g/ Q/ G* K, A. H公仔箱論壇　　用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。5 v" Y6 A! m$ f3 o- D5 u/ D
　　足部有浮腫現象時
2 F/ l' X2 d$ F+ i& ?　　先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
& \- `. Y1 T7 |4 d* L9 j/ _+ e一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
0 O" J6 A% v0 Y. E( A3 c: ^' nwww2.tvboxnow.com　　神經性便秘時
$ X2 a7 g& q6 C3 s　　沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
; x% i) n1 D4 V% v6 Z次，可讓大腸的運作活絡。
2 p+ a3 Q& w! Q3 _tvb now,tvbnow,bttvb　　腳部疲勞、沉重時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e# p" s5 c9 ^. N/ G: h0 x
　　以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。

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作者: 唯美绽放    時間: 2012-6-7 03:10 PM

呃，记不了这么多呢，都是习惯淋浴，热水泡脚。

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