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標題: [健康資訊] 洗澡順便治小病 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2012-6-6 03:53 PM 標題: 洗澡順便治小病

洗澡順便治小病食欲不佳時- t; t! n$ R: Y  C, a5 f
　　用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，tvb now,tvbnow,bttvb, F; m, n$ O' K2 C! P
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。tvb now,tvbnow,bttvb' i; @- O6 Q/ G/ T& i% q( o
　　肌肉疼痛、脖子僵硬時www2.tvboxnow.com& `1 ?6 J3 c$ J; ^& b, n
　　在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以公仔箱論壇4 r+ e1 M5 T: r  n& p+ y
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb, Q# Q& b( d) k+ V7 H
　　手腳經常冰冷者* [; Z; {; C# E  L$ M8 N
　　即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促4 |. I# {* Y- }; s$ E
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。5 U5 `7 a6 x/ c" v8 s
　　在冷氣房待得太久，全身發冷時0 g7 O5 H$ ~1 O: Q
　　用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。/ K. ?9 t; X9 h: Z
　　腰痛時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L# T/ i. Y! a" U, I: e* Q+ N
　　用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
　　足部有浮腫現象時公仔箱論壇4 a4 b  @% L9 J& t
　　先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同8 V8 V5 R6 H, w/ M5 v
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
　　神經性便秘時tvb now,tvbnow,bttvb: l2 s: C- x0 V6 m8 l
　　沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5公仔箱論壇# f2 B3 D* O, |0 A& `
次，可讓大腸的運作活絡。
　　腳部疲勞、沉重時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^. c3 ~& M1 W. z3 Q6 D# S) k9 v
　　以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。

作者: 唯美绽放 時間: 2012-6-7 03:10 PM

呃，记不了这么多呢，都是习惯淋浴，热水泡脚。

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