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芒果富含糖分、www2.tvboxnow.com% y2 E3 F% T; M7 g! M

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4 s, D  K, e7 I. \$ Y2 ?蛋白質、粗纖維www2.tvboxnow.com4 A9 t; t0 v: [; S5 k8 M

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及維生素A、B1
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* c: n! L$ X3 A% `9 ~/ ptvb now,tvbnow,bttvb、B2、C，還有
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2 i) N  e# |$ Q/ f3 J6 V  N礦物質鈣、磷、
8 T+ A% Z8 C5 p' h2 [  M& F& f( ]  a9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ P; G+ u2 T3 @

4 G/ E9 \( c' F- S! R- a5 C鐵、鈉等營養成% L! h% T0 [+ y

; b) J1 l/ ?- z- r6 Q' G: J公仔箱論壇
; Z* f/ ^) A5 U1 p/ D' h( J0 ewww2.tvboxnow.com分。此外，芒果tvb now,tvbnow,bttvb+ A2 G9 d# N8 d+ z) }
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: s, g# A2 P) ~. Y( l; o' A# f$ {3 q% Lwww2.tvboxnow.com還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果www2.tvboxnow.com! F0 E0 A9 W. A

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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水www2.tvboxnow.com5 D3 _, L* D6 k" O9 K( F
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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8 g3 k: V  ^. E( y+ C- ^8 x& fwww2.tvboxnow.com算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U8 r& f/ F6 U* }
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: r1 Y# j' K! ]. `- y公仔箱論壇症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。www2.tvboxnow.com8 N1 \9 \4 L; U! q6 h( j8 v

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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W/ |/ I0 t7 W! X7 ]  o
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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0 E. x7 Y( l& h6 @; H9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" {3 I, t9 `9 e5 \8 F. Rtvb now,tvbnow,bttvb效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也公仔箱論壇& b) q0 d. f6 T. ]/ k6 R; Y* M

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可以消除體臭。
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: D2 _2 k0 `) e  g+ X9 g( q$ ttvb now,tvbnow,bttvb芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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3 V/ M7 {. I4 `: Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y5 @' y0 S* b7 ~/ F
能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦tvb now,tvbnow,bttvb2 B0 K5 F* j' c* j, t, y

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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 tvb now,tvbnow,bttvb* \. v/ R! m2 h3 }/ X/ f# J

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; J- F) r) v. n  S" W) Q6 a4 c中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A2 L1 |% F9 V( `! m
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。tvb now,tvbnow,bttvb6 _1 L& E! l: l* P( u' u$ @

: V  i" I, h5 n2 `* z0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) W; b4 Y( V7 B: F; y公仔箱論壇不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥www2.tvboxnow.com- }- I6 O: R2 d

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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 / I$ O( Q' o! b' [# Y
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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! |4 P8 H/ s$ r. n4 j公仔箱論壇有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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% a. z7 W9 c* }腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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5 Y$ W; {% V* e& U" N# R, mwww2.tvboxnow.com，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除" w( ~6 W6 M) g4 P$ Y# ]
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消化不良的症狀。8 E: f& R0 T! z9 s8 U& W
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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3 D) m& M: F; Ptvb now,tvbnow,bttvb定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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4 E& J1 F0 P4 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H5 B7 B# A2 A4 V  _' o
，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的" p2 ?; Z) X- w) k) H' n

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: o7 {+ A. s! z! w5 A7 t- z$ s0 Dwww2.tvboxnow.com作用。 www2.tvboxnow.com2 k2 P2 q3 G+ e* z
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，( q! I) B( T6 ]5 p% r) p

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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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) ]8 d( Y8 b, ^' R0 B0 qtvb now,tvbnow,bttvb生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也tvb now,tvbnow,bttvb5 s) I# I( I: i  z4 [

. R. B0 ?$ }* V2 b+ f: A" E+ w- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w1 c/ I8 R" |0 B, |
具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促tvb now,tvbnow,bttvb; r3 _2 S" ~) S: K  g% y% R
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺; t1 s% U. ^. p. t0 a4 y: x

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6 B+ x& Q2 I7 @- Q7 y; N  X0 n公仔箱論壇菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。www2.tvboxnow.com5 I# U2 ]' m' l2 |4 }" [# q
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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% ]2 N$ |4 C: h5 Z( |www2.tvboxnow.com於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其公仔箱論壇* r7 q$ _* Z7 P' d8 ]
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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8 F1 l* E" U" [( M0 ^1 i鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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# l% @: c5 f: w7 z7 r  z# L" P% t! G於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇, [/ b5 ]5 ?! X8 B  d
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及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以公仔箱論壇6 a' M, }& v4 w2 e4 s
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減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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3 H* e3 _" w2 [! H+ x4 Z, U性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜tvb now,tvbnow,bttvb- O2 d1 {; y" {+ M2 k) A
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以: ~% e& B& f( ~! _; O% G

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0 v4 n7 e( N8 _# r: D" l! j9 U試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃tvb now,tvbnow,bttvb5 r$ j) h2 `7 P, t' x8 w, Z3 z
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