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! X" L# j/ V) [/ M3 ~  Y  qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P3 h' B8 R: o) ?  v( I
芒果富含糖分、tvb now,tvbnow,bttvb4 [- }6 I. c  R. l/ L

6 ~# h6 `0 m; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 c( g/ X+ W9 u) q- ^* w蛋白質、粗纖維
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) h. f+ g8 c$ d$ O0 Z# J- i, N/ V及維生素A、B1* D2 M/ G8 O- g7 m( Z

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0 a3 Q. m6 S9 {7 ~0 T) t+ c  u) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、B2、C，還有+ \7 |% ^+ V: ?8 h- D& C  w

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( A' D# B) q, C4 W7 P# Q8 k3 P公仔箱論壇礦物質鈣、磷、
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3 g$ F1 \8 R: m# N% f( K鐵、鈉等營養成
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* b( z: t5 {, \分。此外，芒果www2.tvboxnow.com% L1 D. S# X# p& \4 k& d

3 f) Y3 \2 i" M* _) X# H4 O, ^) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o7 y% b) [2 ?% v) |- ^
還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果www2.tvboxnow.com: q  V, Z1 M/ J' n0 ]

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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水tvb now,tvbnow,bttvb' F" U+ k3 N; n6 s8 E

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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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0 K1 _/ j( Q" n1 E9 i) E0 I+ G& m算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。& ^2 h8 C* Y- ?" Q, g: }

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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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" c, l2 L1 ~( h& s' F! R身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血  m& K- l) g; B( `: ]! \; y
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也tvb now,tvbnow,bttvb, |1 W& Z) L0 U4 Q
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) x* C; L/ E, K$ I- K! G可以消除體臭。3 d9 M" A& W( n
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1 z9 ?8 v: a, N2 Q: Y% rtvb now,tvbnow,bttvb芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S7 W) U1 c8 u! u8 ~* U

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2 z! W4 }- T0 u* h0 Y公仔箱論壇能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦www2.tvboxnow.com/ q+ z  Q9 k" A% }+ A
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 tvb now,tvbnow,bttvb% _( C4 p+ q/ U9 V3 P) G2 v
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的- h2 r  b! i$ k; u* C8 L; h# P% u
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! E  Y5 B' r  M( @8 I3 J公仔箱論壇果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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. a0 D9 ^, i: U: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大www2.tvboxnow.com0 T' \; C" j8 L
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( P) J- f- J6 A# E# M! @  ltvb now,tvbnow,bttvb腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除tvb now,tvbnow,bttvb( ]! z1 Z3 d- g  v1 _* m2 J! Z
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& n% W$ g2 i2 k* Qwww2.tvboxnow.com消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一tvb now,tvbnow,bttvb4 k% h  T$ P$ E  \

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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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9 \1 V5 J  T0 A0 S5 @) V6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的www2.tvboxnow.com- G( H6 J3 M: h( S7 |1 o0 d0 r

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1 B2 j0 H1 n; e8 etvb now,tvbnow,bttvb作用。 tvb now,tvbnow,bttvb' Z8 v5 u$ ?5 ?+ ?

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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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! o  [+ q" k  iwww2.tvboxnow.com因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。% P8 |  @0 x' V1 u, P5 w- V  N

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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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. n: w; g2 a5 }( _, g2 G6 ztvb now,tvbnow,bttvb+ c. ], X' S9 _: U* f% B# o5 g
生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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, n4 J$ C3 ?, B7 S1 {0 K進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利公仔箱論壇$ N$ a/ l' ^3 x0 W  {0 r4 J$ f: j

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% \% H# M4 b; stvb now,tvbnow,bttvb於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其公仔箱論壇5 z! |6 v& Q+ z
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& c3 X4 W& m4 V' c5 Z4 uwww2.tvboxnow.com中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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- i+ r8 {" M: O9 L& F( K% g8 dtvb now,tvbnow,bttvb
; r% W8 Q  I$ K0 x0 `公仔箱論壇鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台tvb now,tvbnow,bttvb; z4 n* D/ g( M% \) W, c; m
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb& S  n+ [+ B% Z* W% B" [+ S

* q, Q/ P3 U/ W+ Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' D$ w* E8 m& F8 @
及防心血管疾病的功效。www2.tvboxnow.com3 c, G# L$ s6 o. a+ U

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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以www2.tvboxnow.com/ A. D6 p2 g( }( ]7 K

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減少誘發過敏原的機會。8 t% j; K/ D" l2 V) c# [7 S+ F

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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都公仔箱論壇, f$ D7 E0 s; v' ?7 ]

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/ L* q1 }* Q$ D# Z/ k9 Z: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其公仔箱論壇& r( R7 n' Z" q2 D# m

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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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! c& ~  f* F0 [0 i3 ftvb now,tvbnow,bttvb多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以tvb now,tvbnow,bttvb! S+ H" R+ @) ]" j: l& m% Q
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6 N! `6 ?  I& b; {試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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