標題: [健康資訊] 睡美人／日夜錯亂、心煩如麻　四大睡眠失調「症頭」… [打印本頁]

---

作者: hyden    時間: 2007-11-29 08:42 AM     標題: 睡美人／日夜錯亂、心煩如麻　四大睡眠失調「症頭」…

「睡眠」是最簡單，也最徹底的放鬆，但曾幾何時，愈來愈多人卻為失眠所苦...。
# G7 U/ e5 N; x; j* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% E% _: f& W, a
* s5 x1 Y- _. C8 Y# J4 A: v6 ?# swww2.tvboxnow.com整體來說，失眠是神經系統失調中最常見的症狀，多為大腦高級神經中樞和自律神經的活動過度緊張，或是情緒、壓力、疾病、飲食、思慮紛擾、生活型態等因素引起。而知名SPA-登琪爾總醫師，根據中、西醫理論整合的睡眠失調，則包括有：「亢奮不眠型」、「日夜錯亂型」、「心煩如麻型」，以及「常睡不飽型」四大主要類型，但你究竟是屬於哪一類型，花點兒時間，檢查一下。
7 P3 m5 U: f- ?3 f$ W. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 \* @; B  t1 {. i+ }2 [0 c3 gwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com' R9 R7 K1 S% @0 j) z% \
第一類型：亢奮不眠型-陽實症登琪爾SPA執行總監王序寧表示：中醫的陽實症，大腦中樞系統處於高度亢奮狀態，以致肝火旺，失眠原因可能是工作狂責任感重、常常犧牲睡眠，也可能是由藥物或食物所引起，酒精、興奮劑和成藥，或是咖啡、茶等。公仔箱論壇" p9 P# h- n; I5 ^+ x) [  T. D1 J+ ~

9 X4 u5 Q0 b  \- V4 I1 }: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ g7 v% E2 I  O) ]1 g2 \第二類型：日夜錯亂型-陽虛症登琪爾SPA執行總監王序寧表示：中醫的陽虛症，主要好發於成年男性居多，白天打瞌睡，晚上又睡不著，多夢、易驚醒、心悸，失眠的原因，多半是因為生理時鐘的改變，跨時差長途飛行或是輪值工作。
3 }: z1 b9 ~9 U! X$ C! ctvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com/ ~" D- ]! m  x" r

- E8 [2 }" `' |# a& k! Otvb now,tvbnow,bttvb第三類型：心煩如麻型-陰虛症登琪爾SPA執行總監王序寧表示：中醫的陰虛症，以成年女性居多，腦壓大、緊張心煩不易入眠，易怒、多夢、健忘，失眠的原因，大致是受到環境影響所引的噪音、溫度，都會影響睡眠品質，或是壓力、擔憂、不安、煩惱、情感等因素。
. W& o# b+ a* P* D$ H4 n! R9 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& J' M$ Q  ^8 o, e  A) U

: R6 E( d5 D9 x' q& k' s6 V* N公仔箱論壇第四類型：常睡不飽型-陰實症登琪爾SPA執行總監王序寧表示：中醫的陰實症，出現的症狀是經常昏昏欲睡，欲睡愈累，失眠的原因，則多是疾病所引起，例如疼痛、皮膚搔癢、氣喘、精神疾病、憂鬱症和老化…等。

---

作者: kent8118    時間: 2007-11-29 03:45 PM

Thanks For Sharing!!!

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0