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標題: [中式食譜] 煎鱿鱼饼 [打印本頁]

作者: yyq18sh    時間: 2007-11-29 06:37 PM     標題: 煎鱿鱼饼


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- g) J, _2 I$ K  J7 B; f. ktvb now,tvbnow,bttvb    难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
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  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f% b6 T# O( L/ e) `5 d0 B

9 n; C; l6 n& z( w' w* z+ y  主材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h' T. J* ?! _# L# Q: d
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  鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个tvb now,tvbnow,bttvb- G- @/ B) z  [) Z  x, z

( q) g" D8 K- X- k7 g0 |( ]  红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个www2.tvboxnow.com# v0 J% `) m% Y& v" o
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  洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个tvb now,tvbnow,bttvb6 C8 ^# j/ z1 H: H6 [* j3 v6 G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C/ s6 m; s! u
  面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
3 Y4 Y; w3 N6 _! ]9 f$ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m; S( j  e* b+ _) e; E# G( Z
  酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 www2.tvboxnow.com5 p  A: G1 q9 l4 i

1 ?1 k& n) v* D* A. H3 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
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0 V- Z7 t: _) S( R0 U  01.准备材料
& O4 N5 x8 ^; STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; r) E2 W4 p& c/ D+ ~- \: h  把豆腐用菜刀捣碎
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  用干布或毛巾将其水分拧干/ f* N0 @+ B* n1 J4 @$ \
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  洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
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' z; R  p+ T* K! @2 J8 P$ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  02.准备鱿鱼. tvb now,tvbnow,bttvb' V2 d0 x2 C8 l0 s- L! ^$ z$ g
www2.tvboxnow.com2 k; q- Q$ p/ F
  鱿鱼用粗盐洗净
. h& O: t6 M. U; s, mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L( N) e& D0 l4 {' k1 }tvb now,tvbnow,bttvb  除去内脏,去皮切末. $ X6 D4 s+ m' T/ w5 f
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  03.搅拌: Y" d' [* z. C4 F

; |6 j! X& S# cwww2.tvboxnow.com  把01,02倒入大碗中,放入大葱
) Z/ m) e$ J- V4 d+ u( `5 K5 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ Z, s. |; h1 g5 n! `+ O+ ^
  蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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  酱油,盐,胡椒搅拌均匀
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  04.煎饼
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  把03揉成一个大大的扁圆形
0 r1 t0 M" j6 B- q7 w9 x- Atvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com) \8 E# R% Z" y. v; @% M5 N! G
  在加了热的平底锅中倒入食用油www2.tvboxnow.com3 _7 Z; `; J7 Q$ _# i+ T; L3 \3 Y

7 a5 c6 v4 b( Z. Ztvb now,tvbnow,bttvb  将饼放下去煎
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* ]! b4 @! S5 u1 A: g9 a5 s% B- RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇) T9 ^& ^- y3 K/ R) e( R: M
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  05.完成





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