標題: [中式食譜] 煎鱿鱼饼 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2007-11-29 06:37 PM     標題: 煎鱿鱼饼

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3 U0 C5 [$ y  T( w# twww2.tvboxnow.com　　　　难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal% U0 \7 J. T6 s4 t  p
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0 r/ R$ }+ i2 Y- hwww2.tvboxnow.com　　主材料
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　　鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n* G) k; l/ S5 X: }. p5 s
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　　红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A% T9 l* y* b+ a1 o
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　　洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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　　面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
5 j2 Z0 s/ W% H, Ctvb now,tvbnow,bttvb& k9 W( a9 w1 K3 E. C& {
　　酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 2 D: R  l  u' D
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　　公仔箱論壇0 B' H9 V, O* s- _

; c+ E/ n+ q2 H. h* P　　01.准备材料tvb now,tvbnow,bttvb3 }& W; r: P7 w' m; V& j! U3 @

5 x5 \) v, O0 \3 w3 Gtvb now,tvbnow,bttvb　　把豆腐用菜刀捣碎
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( T- e6 T) L4 \  j# r. Jwww2.tvboxnow.com　　用干布或毛巾将其水分拧干( @- \7 m% q- Y6 |0 D- ~( L% [, Z
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　　洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末www2.tvboxnow.com! A; o$ w4 c* e" B. z

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2 [! F! L% \( d0 V0 i% e1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　02.准备鱿鱼. tvb now,tvbnow,bttvb8 ?5 Y% p- y# L% A
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　　鱿鱼用粗盐洗净
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5 C; M* V! e2 U! a1 h5 X7 a公仔箱論壇　　除去内脏,去皮切末.
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　　03.搅拌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K6 k3 p6 p. ^2 }2 q; R
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　　把01,02倒入大碗中,放入大葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r! ^" g( Z5 R$ u
tvb now,tvbnow,bttvb6 p. z/ ?% X3 ^6 p9 @3 ^9 \6 \8 Y6 @
　　蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖$ ^2 K. [. M0 H! d8 p! P
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　　酱油,盐,胡椒搅拌均匀
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　　公仔箱論壇  x( {/ a- m& X6 X( V+ N/ i
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　　04.煎饼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t. K2 z0 U8 M
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　　把03揉成一个大大的扁圆形
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  m8 r, n4 j. R) \6 wtvb now,tvbnow,bttvb　　在加了热的平底锅中倒入食用油tvb now,tvbnow,bttvb/ K0 x- e, [: y4 d( }
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　　将饼放下去煎
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7 v" ~; P* r1 N, {: K0 ~' x# m　　05.完成

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