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標題: [健康資訊] 10對最完美食物組合 [打印本頁]

作者: chiukk_8    時間: 2012-6-18 08:54 PM     標題: 10對最完美食物組合

10對最完美食物組合tvb now,tvbnow,bttvb7 X- Z- j2 `% d$ }' D
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魚+豆腐www2.tvboxnow.com9 R3 T( u! z8 x5 g& x2 e! ?
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作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。

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) K+ H! N# @6 _2 K2 }3 ntvb now,tvbnow,bttvb原理:豆腐含大量鈣質,若單吃,其吸收率較低,但與富含維生素D的魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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  K& V( r0 f# s作用:防治貧血。

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原理:豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多的葉酸和鐵,同食兩種食物,一葷一素,相輔相成。
www2.tvboxnow.com0 S! y9 N5 j" _7 \; D' [
  
) s0 F# ^4 y, }5 Y羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb5 @6 b" ~4 A& O7 m3 i6 D( Q

* C' P, B$ B3 z& k( S; C) X! Ewww2.tvboxnow.com作用:冬令補虛佳品,可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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, o5 e5 J( R2 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理:羊肉可補氣血和溫腎陽,生薑有止痛祛風濕等作用。同食,生薑,既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉溫陽祛寒。
www2.tvboxnow.com* U6 N! H7 t  V  N  c* {5 i: t
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雞肉+栗子; U$ ?3 b, {6 N8 k+ }" Z

4 p4 `% l. d2 o5 c* r' N公仔箱論壇作用:補血養身,適於貧血之人。
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0 y- c; s1 s9 y, v6 {) A公仔箱論壇原理:雞肉為造血療虛之品,栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美,造血功能更強,尤以老母雞燒栗子效果更佳。

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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb. N, r% |& X4 W# l9 L, a# @! S

$ v7 f9 y) Z" h) k- Kwww2.tvboxnow.com作用:補陰養肺,適於體質虛弱者。
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原理:鴨肉補陰,並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強,與鴨肉伴食,可消除油膩,同時可以很好地補肺。

: K( `8 q5 j5 Z5 K* `! Uwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @3 v' t) Q) g" B' k
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瘦肉+大蒜
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$ E( Z# k. g( w/ D( L& B, LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用:促進血液循環,消除身體疲勞、增強體質。

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5 I, U3 Z, N! x; U2 N5 U原理:瘦肉中含有維生素B1,與大蒜的蒜素結合,不僅可以使維生素B1的析出量提高,延長維生素B1在人體內的停留時間,還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增tvb now,tvbnow,bttvb0 D8 F! t9 b9 G/ R; Y& l! i
強體質。
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7 B  m9 R- g6 l公仔箱論壇雞蛋+百合
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作用:滋陰潤燥,清心安神。
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原理:百合能清痰火,補虛損,而蛋黃能除煩熱,補陰血,同食可以更好地清心補陰。

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芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb- Y+ W/ `7 N+ j& p! n

6 a4 x4 i) W; ^, f5 }  |2 ?; yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用:美容,防衰老。

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原理:芝麻能改善血液循環,促進新陳代謝,降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣,能淨化血液,促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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! C3 {9 J, j5 X/ x豆腐+蘿蔔9 A  R( _$ ?# `' f4 e. h+ p$ r) E1 t# g

( q3 \$ s2 O& |% p, ^% n* TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用:有利消化。

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原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力,同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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) ]+ P- N( n& l3 iwww2.tvboxnow.com紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb) M& z3 {" m  I5 e$ h1 b" p& {
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作用:有益心臟

1 F5 k1 d- Z1 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: N# t3 B) J. zwww2.tvboxnow.com原理:紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能預防血栓形成,保證心血管通暢。

作者: dreamsangel    時間: 2012-6-18 09:54 PM

內容十分專業% J6 y  R4 p) r. z$ G8 n# n' T; ?

0 u( U$ p; J$ K  g重要的是要均衡飲食
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9 o0 G0 C9 t% e( k- d# \) F% m9 j) B對身體就是最完美的組合
作者: 小苦瓜    時間: 2012-6-19 07:07 PM

很专业TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L. E9 \% Y9 Q) Q# T: g* a( y2 x
我只有在吃火锅时候偶尔一起同时吃




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