如果做自己並不排斥的事情，哪需要喘息？ 3 {: T h3 U9 y; V& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& u7 H J, V: J5 a6 ?
我經常遇到「請告訴我適度的喘息方法，以維持動機」這類的問題。 2 H6 d$ Z) z0 H" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 P& o, G1 q R8 N; n
當發現自己的動機無法持續下去時，首先請重新檢視你的夢想或目標，確認那是否是自己真的想實現的事物，而不是急著尋找喘息的方法。 7 A1 m7 N2 e7 {3 q公仔箱論壇3 ^2 P/ P4 u+ x+ p. r# I$ [
因為不想持續下去 才會感覺提不起勁 / I, _* D- K; B9 R" H- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& X' Z6 Q1 V! {) M1 ]
基本上動機之所以無法持續，往往是當事人不想再努力下去了。讓我們反向來思考吧。舉例來說，假設某個人喜歡打高爾夫球。應該不會有人對自己喜歡的高爾夫球提不起勁吧？因為在思考動機之前，自然而然就會有「我想打高爾夫球」的想法。 / Y: d- ^! `+ d) P0 @' @6 R7 X$ I) Qtvb now,tvbnow,bttvb 2 x1 \7 X# W. O& W3 j也就是說，提不起動機的理由要不是當事人其實並不想做，要不就是沒有認真實行的覺悟。重點就是，當事人勉為其難地做本人並不期盼的行為時，維持動機的方法就會成為話題被拿出來討論。 + [+ J, Q" h0 L4 [ Dtvb now,tvbnow,bttvb : e5 _# G1 C6 itvb now,tvbnow,bttvb暫時終止相關活動 重新檢視執行意願 $ z+ T$ b+ K* [7 x \" Wtvb now,tvbnow,bttvb4 l8 i' z( B* [( P
當提不起動機時，或許可以停止從事實現夢想或目標的活動數週或數個月。在中斷活動的期間，請完全斷絕活動，只做自己喜歡的事情，任何事情都可以。 $ @6 F t0 ~% G; K8 w8 j9 U8 ^3 m3 qtvb now,tvbnow,bttvb4 c! }- V3 ~! i0 J, ~' i
而在中止活動幾週或幾個月期間，如果產生「夢想或目標無法實現」的焦躁情緒時，請重新開始活動。如果沒有產生這種焦躁的情緒，那可能就證明了你本人其實並不想做，或者並沒有實行的覺悟，所以請立刻放棄之前設定的夢想或目標，尋找其他的事情。基本上，如果從事的是自己喜歡的事物，應該就不需要喘息時間的。當你打自己喜歡的高爾夫球時，你並不需要喘息吧？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I" X" E4 V6 c- m( n$ T6 [
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有了非做不可的覺悟 就能堅持下去tvb now,tvbnow,bttvb9 t, c \) W$ H9 l
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如果有人問我「你喜歡學習嗎？」我想我大概會回答「既不喜歡，也不排斥」吧？如果再問我「那麼，你為什麼要持續學習？」我的答案應該會是「我必須實現我的夢想或目標。此外，為了在經濟上照顧我的家人，我也必須持續做自我投資」吧？所以，我並不是出於個人喜好而從事學習的。可是，為了實現這些事情，我必須持續做必要的學習，因為我有此覺悟，所以能夠平平穩穩地持續下去。如果我沒有夢想或目標，或者沒有家人，或許我就提不起這種勁吧？( [$ R# K |9 N* ~
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以我個人而言，我並不需要特別的喘息時間。因為我做的並不是自己排斥的事情，工作也是自己選擇的，我並不討厭。為了實現夢想或目標而努力時，有時候也會覺得疲累，但是我並不討厭。因為非做不可，所以鮮少會產生喜歡或討厭等的情感，只是平穩地去進行。 5 ]+ g- w1 q2 etvb now,tvbnow,bttvb ! M9 U7 ^/ R; T別拿老化當藉口 幹勁不因年齡而衰退 5 D6 M$ I0 L* vtvb now,tvbnow,bttvb2 I) R1 B( Z: f9 i7 F9 P k
關於維持動機的方法，也曾經有人問我「請告訴我如何克服隨著年齡的增長而衰退的氣力、體力」。 5 Y0 d) e% ] v$ y" o: ^% A! s. d K' p7 O: L) Z V
關於這個問題，因為我才四十歲左右，鮮少有體力或氣力衰退的感覺。請容我以此為前提來說明一下。公仔箱論壇 o! x/ @" V+ C8 S9 g4 N
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首先，當年紀越大，體力會衰退應該是事實，可是氣力也會跟著衰退嗎？所謂的氣力，指的應該是幹勁吧！鈴木汽車公司的鈴木修社長在2010年已屆80歲，但卻仍然活躍在商場上。其他還有很多人明明早就過了退休年齡，卻依然在工作職場上儼然一條活龍。除了因為生病而提不起氣力．體力之外，明明有著健康的身體，卻以氣力衰退為由而無法達成目標，在我聽來，這都只是一個藉口罷了。tvb now,tvbnow,bttvb Q' l) V4 f% M- I$ E1 e7 ~
- u y4 \- |) \1 O _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看到這些已達被稱為老年人年紀的人們，我覺得，其實原因不在氣力衰退，而是挑戰新事物的「無形的勇氣」變少了而已。因為，剩餘的人生並不是那麼長，所以想盡量避免去冒任何風險。這些人可能只想平安無事地結束人生吧？也許當我到了同樣的年齡時，我也會有同樣的想法吧？我也認為這是一種合理的行動模式。公仔箱論壇: P/ i: D, l- W5 Q$ W
8 O9 e' s$ Q! ^( J1 j8 swww2.tvboxnow.com話是這麼說，如果你還是主張「年紀一增長，氣力、體力都會衰退，所以實現夢想或目標會一年比一年困難」的話，聽起來似乎很殘酷，但是，試問一件事，我們在年輕的時候應該就知道，氣力、體力會隨著年齡的增加而衰退吧？現在再拿這種事情出來討論也喚不回時間，只會徒增懊悔「為什麼在還有氣力、體力的年輕時期不試著挑戰呢？」可是，卻還是有那麼多人任憑時光流逝，馬齒徒長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~) L- T. z( @& j3 r( A
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如果你還是堅持自己已經沒有氣力，那麼，你大概只剩兩種選擇了： `9 J$ `" [8 _ o3 w. v4 Bwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 |. d: l5 \9 n' k
（1）因為沒有了氣力，所以放棄夢想或目標2 [0 f' v. c& g- M7 X! i
