標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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* ~8 n6 R0 L+ X/ j  }" Ztvb now,tvbnow,bttvb材料
+ B8 _( W% v/ O& K4 x$ t' I' J6 O0 s橄欖油                  2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z/ ?7 Q1 c' v- g6 e
蒜茸                    1茶匙
1 p3 r. B. k8 D0 O! y鹽及胡椒粉              少許tvb now,tvbnow,bttvb$ W8 Q, J: `( z( k  Q
蛋                      1隻公仔箱論壇! c- }; H* E# q4 d' o
白飯                    1碗
; Q, |9 f9 K) W  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽                    1茶匙公仔箱論壇9 `. D! N( L5 g, v  S6 u" S
蠔油                    1茶匙
# \2 ]3 q! U- T7 bwww2.tvboxnow.com洋蔥碎                  1湯匙
3 A1 ]$ B- m2 \+ m: O# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘荀粒                  1湯匙公仔箱論壇! A$ o" Z0 p' X! y/ x
蟹肉碎                  半杯
7 a# C* X% y9 T" Z5 I" [加洲提子乾              3 – 4湯匙www2.tvboxnow.com. Z7 y/ Z- U. s) Y; H; I6 h( U
莞茜碎                  1湯匙公仔箱論壇6 f2 _5 k; ]# }5 r
製法tvb now,tvbnow,bttvb! m1 }* k0 [2 R% n+ V% C+ P. P
中火下油落鑊
! H3 D% b# g, H* x  z& N公仔箱論壇炒香蒜茸洋蔥碎tvb now,tvbnow,bttvb/ A1 V* @5 A2 E' G
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
) E2 J7 Q7 m% k* P0 T) Q) H) w2 q# P打入蛋快炒勻
( g$ r7 ^, y: `( G: j- Xtvb now,tvbnow,bttvb加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
4 d8 ]% s0 M, }$ e) ]$ T% k公仔箱論壇加入莞茜碎拌勻tvb now,tvbnow,bttvb$ T9 g9 J' V4 O7 q: a; h' H
暖食

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