標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P  E& P' g: m! M
橄欖油                  2湯匙: @& M8 k) f7 P) P
蒜茸                    1茶匙
' x- a: t: v8 v( I公仔箱論壇鹽及胡椒粉              少許
5 i$ |& n& w4 u1 v蛋                      1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J6 z9 o7 N, K7 C( F
白飯                    1碗
0 K$ T: N1 V/ a. n; Z/ H公仔箱論壇生抽                    1茶匙, h: H0 L# u. X& k
蠔油                    1茶匙
6 z. _6 n4 u5 f- k! G, H6 Z2 P6 I5 U* w# Ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎                  1湯匙公仔箱論壇9 i; X( C% B' [  b) c
甘荀粒                  1湯匙
1 [+ N4 n" u3 ?8 b! `1 _tvb now,tvbnow,bttvb蟹肉碎                  半杯$ G& a* o, Q/ P
加洲提子乾              3 – 4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* l6 S( I3 B8 P9 [1 r- U
莞茜碎                  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U; ~, v7 |6 |+ V
製法
' k& x* t7 ~! Z9 q& ?tvb now,tvbnow,bttvb中火下油落鑊
- {" D! y5 ^: {. K* \6 K4 V& G; g( x炒香蒜茸洋蔥碎+ u$ X, ^. u7 Q
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
% f; q! I& _5 N7 J打入蛋快炒勻
2 o& V+ d3 s  D- e9 rtvb now,tvbnow,bttvb加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘www2.tvboxnow.com1 e3 F) e0 z: z4 |0 H& q
加入莞茜碎拌勻
3 x; B* Y( o# P& u; R# h暖食

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