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標題: [健康資訊] 呼吸系統 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-3 10:08 AM 標題: 呼吸系統

香菸的危害/ k  ~7 q* o' R+ y# y

菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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一氣化碳
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。( ]  t5 ?  E2 F4 K/ t1 d
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
造成紅血球數目的增加。tvb now,tvbnow,bttvb: M5 o7 V: L/ P
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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尼古丁的作用(1)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X) \. B: B( B! L- N
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。www2.tvboxnow.com! C8 N3 Q+ R% V. E9 a# ?
尼古丁的影響:
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 tvb now,tvbnow,bttvb# p$ D2 p  e0 W& @- H
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p& g& G8 u  [  o8 u5 [
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尼古丁的作用(2)
絕大部分被肺部毛細血管吸收。) B( Y$ P4 i3 M/ h
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G% h' p, [+ U
血管會收縮而變得更細  心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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刺激物質
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o3 E9 m' |9 r& ?" L  @
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。公仔箱論壇  y* z- P. w- y7 E3 _
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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致癌物質
至少有四十三種致癌成分。1 L, z9 b" S, b8 C4 V# U5 o* l+ q
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。( K- Q" \+ y# Y; r
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和香菸有關的癌症
許多癌症的發生都和吸菸有關
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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其他香菸引起的疾病
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
消化系統：胃潰瘍
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
腦神經系統：腦中風& }0 ?0 N5 Q) U! E( ~7 s
孕婦及胎兒：胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
性功能障礙+ a9 i; N. j3 h  t% z3 v2 {

香菸的危害
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。tvb now,tvbnow,bttvb2 T5 S2 j0 A* _) l
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。公仔箱論壇" q" C& \, }  Q1 c# w
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n6 _* R2 h; K# m7 w( m* M, P$ K
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。" L5 b. D$ o8 e) k- r0 U

如何拒吸二手煙？
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。7 P( U; J0 _6 D0 k/ }( @3 {

戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |5 y1 O- g; M4 q! ]6 ]
自己的信心和毅力才是最重要的。
多喝水。www2.tvboxnow.com* `3 j/ I8 m; c0 w( p
勤沐浴，使身心完全放鬆。' e$ o" w- w: i; H' n; j9 N+ s
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。公仔箱論壇/ C: O: K( \% g/ t9 S- i# S
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。公仔箱論壇4 g# R. }2 G3 Q4 m  j
避免吃剌激性食物。
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y5 d9 _; S8 o' t& A
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。公仔箱論壇% B' T8 \  }7 A0 U: [% F0 J
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。

其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。

作者: sjs0524 時間: 2007-12-4 01:59 PM

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