標題: [健康資訊] 夏天喝茶时,你要注意这些禁忌 [打印本頁]

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作者: heaven_ng    時間: 2012-7-6 02:36 PM     標題: 夏天喝茶时,你要注意这些禁忌

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　　 饮茶要适量，忌过度饮茶公仔箱論壇' `: _. }  l; Z) Y/ P
　　因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。公仔箱論壇( A7 o/ W, J  [' t! k$ z: v! N
　　 忌饮浓茶公仔箱論壇) X6 }0 O9 ?5 p) K3 n2 L8 s
　　茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
% K) r" f( Z5 a9 h) l, V2 Ttvb now,tvbnow,bttvb　　 饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水公仔箱論壇6 {, k3 `8 m8 y, A8 a
　　如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。www2.tvboxnow.com! r/ V  N3 D$ k/ y
　　 忌空腹饮茶- V( ]% Y+ [3 X. k7 K7 a
　　古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

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作者: panjunchisa    時間: 2012-7-6 03:09 PM

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