標題: [中式食譜] 素炒三色 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-7-7 02:44 AM     標題: 素炒三色

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, q* Q7 l* e, i2 T. G+ \, q4 q4 Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www2.tvboxnow.com7 p8 n$ w2 p+ z, V8 Z1 O

: _/ X" M( M/ |tvb now,tvbnow,bttvb四季豆 10支
1 b7 P5 f; o" B) kwww2.tvboxnow.com) E! W  D1 O! x. C- g+ x
牛頭牌金色蔬菜玉米粒 200公克) A0 B; m( R8 c2 z* F) r
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紅甜椒 1顆
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0 ^( t( H; S( e6 Kwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
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( B8 a- K8 V% U/ z1 A3 |  I牛頭牌素食沙茶醬 1大匙
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素蠔油 1大匙
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6 \. f7 @1 Q  z0 U7 J; z$ v- zwww2.tvboxnow.com鹽 少許
+ U- A% ]* L% [6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 h9 P0 a# N5 k3 ^
白胡椒粉 少許
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' w3 P, \4 g! h7 v$ i' fwww2.tvboxnow.com水 500㏄公仔箱論壇" U) I: l* c. j; R" ~

2 Q9 `# r3 }9 {% |+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W, \4 d$ J8 L: ]  ~
【做　 法】# ^, g& v' ~' o7 ~; H( @$ F$ u5 a
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1.四季豆洗淨去頭尾，切小丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 R8 ]& R1 T: ]* E8 S, |$ a8 B8 v3 ^
2.紅椒去籽洗淨，切成菱形，備用。
5 [; l8 x+ V- P  s0 q4 gwww2.tvboxnow.com3.起一平底鍋，倒入1小匙沙拉油，加入作法1四季豆丁和作法2紅椒丁以中火炒香，再加入玉米粒和所有調味料翻炒均勻，燒煮至湯汁收汁即可。

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