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標題: [健康資訊] 逾半上班族 30歲前初老上身 [打印本頁]

作者: jackfruit86 時間: 2012-7-8 10:57 PM 標題: 逾半上班族 30歲前初老上身

根據一項調查，有54%上班族在30歲以前就出現初老症狀，像是體力不佳，容易疲勞、腰酸背痛的症狀。
根據調查顯示，有54%的上班族表示，30歲以前就出現了初老的症狀，其中19%還出現在20到25歲，另外的35%則是出現在25歲到30歲之間。另外46%則是30歲之後才有初老的症狀。; g4 z9 s7 j3 x4 l% w/ D0 V
調查顯示，在可複選的情況之下，有59%的上班族出現體力大不如前、容易疲倦、腰酸背痛等初老症狀；55%則是腦袋常常當機，記憶衰退；51%則有睡眠品質差，失眠的問題。tvb now,tvbnow,bttvb) m7 E* Y( Y3 n' n7 M5 m
調查發現，造成上班族初老症狀的原因，在可以多重選擇情形下，65%的上班族認為是工作壓力造成；23%認為隨著年紀增長自然就會有初老的症狀，另外也有10%認為感情壓力也會造成初老的症狀。
360d才庫人力資源行銷經理陳慶玲建議，上班族應隨時注意自己的心情與身體變化情況，可藉由喜愛的休閒活動或運動，搭配健康飲食與生活作息，讓自己紓壓放鬆，不僅可增強身體機能延緩老化，對工作表現也會有所助益。

作者: ja6150 時間: 2012-7-9 12:44 AM

工作之餘也要維持運動及紓解壓力,保持健康身心。

作者: 柔 時間: 2012-7-9 01:10 AM

有同感，真系要多做運動，保持身心健康。多谢分享健康資訊！

作者: vike0805 時間: 2012-7-9 08:35 PM

我也覺得我的初老越來越嚴重了

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