公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 夏日別貪涼沖冷水,溫水澡更散熱 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2012-7-10 01:23 AM 標題: 夏日別貪涼沖冷水,溫水澡更散熱

天熱不可貪涼沖冷水澡。中醫師林佩蓁提醒,洗冷水雖然沖走體外熱量,但體內熱量卻不易發散,之後反而更熱,以稍溫的水沖澡才能有效散發人體內部的熱量。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q- o. V& `( ]
林佩蓁醫師強調,中醫認為「夏日主心,屬火」,是炎炎烤季,也是心煩考季,環境的「外火」,加上情緒的「內火」,任誰都易出現口舌乾燥、頭昏腦脹、心煩氣燥內外皆熱的難耐現象。但此時洗冷水澡反而讓體內熱量不易散發。www2.tvboxnow.com7 o" v5 [, n4 L+ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \( f2 a0 v0 d5 s; c
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y4 {4 L$ o( j- z4 r: {
醫師指出,夏日中午陽光直射時避免外出,盛夏夜裡,民眾往往難以入睡,也易情緒焦燥,若用中午時分,小睡午覺,乃保持健康的重要措施,民間所說「午間小睡勝雞湯」所言不假。公仔箱論壇: R+ ^) n5 f! X! F9 Z8 n

醫師解釋,身體出現無法散熱,頭暈頭痛,主要是「由熱入冷」過快,當室內外溫差超過５度,熱脹冷縮,腦血管從擴張急速收縮,而出現內熱不易散發的頭痛症狀。除了減少中午外出。進出冷氣房,最好分段出入,避免過快。www2.tvboxnow.com; R A0 B6 E, Z# g
公仔箱論壇) F" I2 W3 G4 ?6 ]$ H7 ^2 H

進入冷氣房先待３－５分鐘,再走出室外陰涼處伸展身體,之後再步入室內,反覆數次,可避免身體急速降溫,體內熱氣不會急速鎖在體內。
林佩蓁醫師提醒,雖然酷暑難耐,無論在室內或搭車都應避免冷氣風扇直吹,特別在頸頸,腹部或膝蓋關節應以衣物局部遮掩覆蓋防風邪,減少關節痛,肩周炎、腹痛等冷氣病。tvb now,tvbnow,bttvb0 j. N; }, h; `( ^ x: a- ?

作者: ja6150 時間: 2012-7-10 04:09 PM

其實洗澡用温水才是最適合人體，四季都是。

作者: dreamsangel 時間: 2012-7-10 10:06 PM

溫水比較貼近人體溫度" B5 e$ P$ s$ f: D- h6 |! [# H, m
公仔箱論壇1 J+ b9 R# H6 J6 k0 q, H8 z
對皮膚的影響比較小www2.tvboxnow.com8 M& Y7 A0 X- b) s* ^

不過人都喜歡追求痛快3 u! S2 \8 u) r% ]! t! b! Q

偶爾冷水也是不錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x2 ^ e: i1 _" t, F
tvb now,tvbnow,bttvb/ f, x) Y% V+ R7 k0 B; c
可以提神醒腦

作者: Jeremyc1205 時間: 2012-7-11 03:23 AM

本帖最後由 Jeremyc1205 於 2012-7-11 03:26 AM 編輯

天熱時沖凍水也有機會凍親！一冷一熱！影響體溫！通常沖完溫水再短時間冷水較好

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)