公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] OL必看久坐大八危害 [打印本頁]

作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 11:44 AM 標題: OL必看久坐大八危害

一、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。

二、久坐使人的全身血管血容量（外周血容量）减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。  5 A$ r0 \: G7 T9 M( P
tvb now,tvbnow,bttvb: g6 ?3 \: A" t: ~  g
三、久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染，迁延不愈等。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T1 ?3 W  I/ G/ q& v1 a9 k% H4 j
% @/ r6 s1 w6 C) F( m( m/ Y" d
四、久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。

五、久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。  # I3 h, v6 \. {" B! P, }. Y

六、久坐还会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。  2 e$ t  a2 F6 E; D% a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M- J+ Y. T+ V0 P6 C: a4 M
七、久坐还会导致人的心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳，对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。

八、由于有些中老年人经常处于静态且不爱说话，会加速语言功能的衰退，并使大脑反应能力变得迟钝，这与“用进废退”理论是一致的。
. @: z' l. m3 I# X$ {) v) P! W! q
由此可见，长时间静坐，不仅危害人的健康，而且降低人的生存质量，请大家放弃这类不健康的生活和工作方式，牢记“健康来源于适度运动！”

作者: sjs0524 時間: 2007-12-4 01:53 PM

:014:

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)