標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^, T# ^9 S& C. m' i: S; K/ X
$ b$ C) g0 |" I+ Y* H* f
笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！tvb now,tvbnow,bttvb2 f0 M2 e6 X( H$ l0 H
, {8 d3 K' W$ o+ o. T0 o& m
原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣tvb now,tvbnow,bttvb* J" Q/ H0 @; w9 s8 s
7 C+ _1 O; N j* J# qtvb now,tvbnow,bttvb调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）公仔箱論壇. }' T. `) k3 f7 X! f Q
0 a- }* p, f, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
9 M3 b; p* [) z1 W# W, E& A/ v
" d( y& ]5 W/ b4 h+ e1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片5 W, T3 D! u$ k& Z
9 Q8 I; W3 P X( y7 W( x; h- M* S* \2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段tvb now,tvbnow,bttvb& I" L# j0 x: Q6 y* Z
, q" A, n' n7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油$ x! L0 U4 |9 Y+ |3 A; @2 h
0 v! H' ]" Q K* F公仔箱論壇4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
0 E d" v% L9 W; u1 Z- \% I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z* C; }/ S1 x, {
5 加青红辣椒，鸡精，炒匀9 I7 \7 `% o+ y: S6 b0 _& P. @
7 M0 Y$ r9 v: ]: c4 i4 P
www2.tvboxnow.com+ C I$ \2 J8 C
tvb now,tvbnow,bttvb8 {& d# L3 e( o4 A3 E
) F: }# T# D. ]9 ]" u公仔箱論壇
9 f( y6 ^' A' i2 x7 c公仔箱論壇
! F$ d7 S1 C& b+ X/ c
' C3 ^- T/ S2 B$ C
5 t# |" v7 Q# ?% s3 z, {, [, k$ a9 `! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ n4 J. F* R6 }( f% j/ f
作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks..... 公仔箱論壇/ K( j% b$ c( E$ P$ r& v, D
so nice tvb now,tvbnow,bttvb# ]5 d2 t7 ]0 k$ n5 Z
i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |