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標題: [健康資訊] 瘦手臂--淋巴穴位按摩法 [打印本頁]

作者: ugoigo    時間: 2012-7-11 04:53 AM     標題: 瘦手臂--淋巴穴位按摩法

瘦手臂--淋巴穴位按摩法
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對於久坐不動的OL來說,瘦手臂和美背也是非常重要的哦!
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按摩淋巴:
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4 p# `4 o. W* V1 y: q. {: s+ Nwww2.tvboxnow.com一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上,持續30秒即可,
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然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w! e: V" @& h& u0 y
動作持續20秒,然後換邊重複動作。





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