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標題: [健康資訊] 瘦手臂--淋巴穴位按摩法 [打印本頁]

作者: ugoigo    時間: 2012-7-11 04:53 AM     標題: 瘦手臂--淋巴穴位按摩法

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彎曲手肘抬起右手,然後用左手按在右手手臂的肌肉上, www2.tvboxnow.com7 H& G; h; E- h4 N3 t9 e: N
一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上,持續30秒即可, www2.tvboxnow.com8 A" \) s* H- y% g' T% J
然後再換邊重複動作,要注意不要過於用力。 公仔箱論壇7 t' H7 R/ e3 P0 ^& N- U  T
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按摩腋下:
8 S! H. N1 E5 m3 p" l彎曲手肘抬起左手,
8 k  y; n# N, H0 G  o然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側,
& m( t1 j$ q7 M6 v6 c2 ~2 M動作持續20秒,然後換邊重複動作。





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