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標題: [健康資訊] 認識泡腳 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-12-4 08:35 PM     標題: 認識泡腳

老祖宗的智慧結晶   真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人,一定要泡腳tvb now,tvbnow,bttvb$ ^8 e! @" `2 `. d, S+ y* t8 M

% ]9 F% n8 T* {" s( S& t3 C9 ?tvb now,tvbnow,bttvb目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤,
2 S& [, o: |' @- E* ]公仔箱論壇只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化,
; {9 p" l6 @) Q而足部血液循環不好,容易腳冰冷的患者,再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善,
5 O: y0 u; q$ [$ G! gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w8 u' F' W) D3 |: V# ^) }9 I$ d
文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y" @* M  E5 @5 f
泡腳的時間約10~15分鐘,最好能泡到出汗,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y8 H, p8 B+ ^$ d
但要注意別吹到風而感冒,至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂,公仔箱論壇$ m9 s, r5 `! V* B% T# i
水位高度只需超過腳踝即可,www2.tvboxnow.com- k$ |) K1 H& a# ?4 E9 [3 G
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服,同時倒水與搬水不方便,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~+ S& l) Z% J
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的,下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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6 W: V8 s/ l4 C: W4 Ttvb now,tvbnow,bttvb富人吃補,窮人燙腳,看電視時,同時做溫水泡腳TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G, N9 A. o  V, d: x. g' z
俗話說:「富人吃補;窮人燙腳。」
4 }* V- ~0 n) `9 P; x因為腳底的穴道多,所以早晚泡腳,就可以減少感冒喔!www2.tvboxnow.com0 Q$ p) o" ~! v4 B1 r
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溫水泡腳好處多; I% |; X. X! \+ ]0 e4 @
現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。www2.tvboxnow.com9 @( l5 s7 h+ @) t0 o  m
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你可能不知道,倘若足部的循環變好,心臟就不需要額外一再加壓,輸送血液TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K; N8 Z0 H5 ?) S; Y0 d
至足部末梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb( h% k: ~/ A/ t$ k" M, \
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另外,膝蓋以下到腳底,有許多重要穴道,如果我們常以溫水泡腳,就可促進新陳代謝,* j2 U! m, w8 S: L- }3 u0 S" T
加強體內循環,對常失眠的人,也很有幫助。# ]  ]$ C" Z: u- |' R
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法:公仔箱論壇. c$ ?/ U! t6 ~# d6 }0 }4 b* I; q4 h
首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c4 M, m2 ]+ z

: {, E. E$ m% g" A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J8 R' x! B" G8 z3 P5 v# `5 ^
●鹽泡:溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {6 D+ h6 v  I7 B4 b* X
●薑泡:溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑,薑有散寒、除溼的作用。www2.tvboxnow.com' q" L) _3 Q7 x' \+ f$ c$ l
●酒泡:溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。
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8 ^& ]! H+ c/ _/ |●檸檬泡:溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。www2.tvboxnow.com' `1 d& }& ~# `" a3 p5 z
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  ●醋泡:溫水中加入3大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。
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●另外,浸泡時,要注意下列幾點:tvb now,tvbnow,bttvb, \2 ^: u) [! S$ ]. p' j
  準備一個大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上為原則。4 t# `4 ~: i3 u0 _; ]5 O1 k) [, K
不能因桶小而斜放雙腳,要能舒適平放於桶底,才不至於抽筋。- Q+ D, Y- W6 E' ]5 T
浸泡時間約 30分鐘,若水涼了,中間可加熱水1~2次。" U1 j; a# _/ n
浸泡前後喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [, h- ?9 q$ O8 @' J' ^8 u9 L
飯前飯後1小時,不要浸泡,以免影響食欲或消化。
: C, }+ I$ r6 y# j# l& fwww2.tvboxnow.com扭傷紅腫期間,若有傷口,不可浸泡,以免刺激傷口發炎。7 g+ d' O" I. W
有高血壓、氣喘、心臟病者,浸泡時間宜縮短為15分鐘,若無不適,再增加浸泡時間。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d9 ]) E+ q8 y* R. |8 l
浸泡後若流汗,應擦乾汗水,休息一下,再外出;www2.tvboxnow.com. x0 f" u, ?& D! l: N! S
因此時毛細孔大開,若吹到風,容易感冒。
作者: rose08    時間: 2007-12-9 04:06 AM

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