標題:
[西式食譜]
牛油果蟹肉蕃茄沙律（附食譜）
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2012-7-13 03:00 AM
標題:
牛油果蟹肉蕃茄沙律（附食譜）
又是牛油果，我愛牛油果，飽肚，健康，還有美肌功用呢！再加最愛的蟹肉（當然是急凍的），合成鬼嫁最愛沙律!
' d6 @+ y# P! ?3 S公仔箱論壇
! n0 E/ t3 j' g1 @ _6 g) x% h
9 h% O* w" Q3 S! _) i
' s; @ N) F. f& f }; E3 ytvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z1 l: A9 S1 [5 S8 P, ^4 i, H, o6 H
公仔箱論壇) o" u5 J" N. e
4 S6 |* U) i& D+ _$ [9 O6 Gwww2.tvboxnow.com
( \0 o) \. o' ~) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. I1 Q! Q$ l% ~' |) z- f
材料（二人份）：
tvb now,tvbnow,bttvb6 L) x. u& i" N; r+ a
急凍蟹肉 1包
公仔箱論壇( _# d7 I. ~1 U s# ]. V
車厘茄 6粒
公仔箱論壇3 @; j6 D; t! Q; V) d% q$ l% S
牛油果 2隻
0 [1 L( T7 q2 G+ Z1 I. rtvb now,tvbnow,bttvb
熱水 250 ml
3 y9 j, [' d' a/ C y; U
雞粉 1 茶匙
. X$ \& F V+ {! f& j
: l6 c, O) d, q& I
4 Q( ~: u5 A9 Vwww2.tvboxnow.com
沙律調味汁：
- C5 A5 R. r, J) O wtvb now,tvbnow,bttvb
丘比沙律醬 2湯匙
1 {0 ]6 |+ U, }% Atvb now,tvbnow,bttvb
檸檬汁 1茶匙
公仔箱論壇3 S. e" A& x5 q( M! p7 O% L* k
Wasabi 1/2茶匙
www2.tvboxnow.com4 ]8 l+ M! |9 @( M
鹽、胡椒 少許
3 L7 E/ z$ o* |1 A5 m* R5 j
) N+ P0 Z7 {4 D. v4 y( e/ U# L( N+ h
tvb now,tvbnow,bttvb- N. N# d- M8 z1 o' t9 N
製法：
6 f8 X h k: S. A) j
1） 熱水混和雞粉成雞湯狀，加入洗淨蟹肉，微波爐中大火加熱2分鐘至全熟
' A. z8 F% V9 u$ V' X9 h
2） 蟹肉以冰水略浸，瀝乾水，切小粒，混和2茶匙丘比沙律醬、 1/2茶匙 Wasabi及 檸檬汁
3 K6 C* d) @6 T. P- A- z
3） 牛油果起肉切粒，保留牛油果皮，蕃茄一開四
# L" S. ^" M2 V( U7 e% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4） 大碗加入牛油果、車厘茄、鹽、胡椒、剩下的丘比沙律醬、檸檬汁及蟹肉伴勻
公仔箱論壇% H3 N$ i! R$ H( t! V& R
5） 以牛油果皮盛沙律便成
3 z" e) j6 Q L+ Q3 c3 D Y+ }, o
9 P, P Y n5 Y6 ]! @8 C p* L
公仔箱論壇; Q; _% g% q' V! u9 d, j
急凍蟹肉，JUSCO有售，30蚊1包
4 b; ?5 X x" c. [ {4 C- ^
6 R3 c/ D" K2 q% U, ~' F) f
小貼士：
1 g' l$ V) G7 a
當然用新鮮蟹再拆肉都可以
tvb now,tvbnow,bttvb+ i' ~& u* e& ~ {. }
公仔箱論壇) ~3 m5 j$ V. m$ `0 {. h6 T) T
- C- H S8 K' `9 E" \0 l d
www2.tvboxnow.com; ~5 I5 _, ?/ K
8 D0 [4 p8 P+ v! w
www2.tvboxnow.com. B* Q: W$ S$ s6 Y1 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H9 d7 S/ u# Y1 k
! [1 A* J6 c6 C& V3 K" [+ X! W: O
公仔箱論壇" i P1 B4 Y! q3 T1 i
' ?; ?4 }" M. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E/ t6 _: `6 Z3 k9 Q3 swww2.tvboxnow.com
5 }" B6 D3 H# z7 L8 U6 _+ Q
www2.tvboxnow.com L3 f% \: q' q# h0 y) N
% S1 m n' K) [ O) d! f2 J2 K
www2.tvboxnow.com7 l( ]5 z2 O+ O; T' N
# I6 A% S; B7 M- N _; j! Y) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com ]7 s: @5 B9 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b: E, O$ F0 h1 Z0 x3 P5 ~. c% a
! i1 |% m& M: y3 P# A; lwww2.tvboxnow.com
# J: c! E/ c" iwww2.tvboxnow.com
/ v( F; Z9 a8 v% K$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ^3 I( ~9 s9 B& R& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [/ e _8 A8 v公仔箱論壇
; Q- g9 O3 N) i, S/ w3 a5 V
公仔箱論壇. L. W. ? E9 s9 j
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
