標題:
[西式食譜]
牛油果蟹肉蕃茄沙律（附食譜）
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2012-7-13 03:00 AM
標題:
牛油果蟹肉蕃茄沙律（附食譜）
又是牛油果，我愛牛油果，飽肚，健康，還有美肌功用呢！再加最愛的蟹肉（當然是急凍的），合成鬼嫁最愛沙律!
www2.tvboxnow.com: x$ T5 K: p9 j& i" `! d2 `# ?3 r0 L/ s
2 K8 D! H' z+ @& c2 C: r
; S' b( a, @* T( a
4 g$ b# k, O, T
1 Z8 s6 v2 x+ g+ gwww2.tvboxnow.com
0 k V0 ]9 m& ^: e A
/ r/ J1 T; \) I0 t
8 ?" A" I( A: E
' C4 O. J8 S: v' B. P
材料（二人份）：
: E0 E0 D; [. Y
急凍蟹肉 1包
) P5 I! r4 c2 n1 V: @5 u
車厘茄 6粒
! H. T; I) `/ N* m ~; ^www2.tvboxnow.com
牛油果 2隻
公仔箱論壇& K1 a. M" W! [8 t, J" D$ {1 o
熱水 250 ml
2 e) l* h& v1 m8 u( O- awww2.tvboxnow.com
雞粉 1 茶匙
M9 n7 Y5 V. J2 _, h, w- Awww2.tvboxnow.com
7 W/ c* [! u# Z4 b, z6 ^4 ^, c公仔箱論壇
公仔箱論壇7 M! i- T& w0 M, w& O
沙律調味汁：
$ l& B4 i6 s! Y V
丘比沙律醬 2湯匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K7 h U6 ?6 p( b9 g
檸檬汁 1茶匙
L: x: s; g; _. N
Wasabi 1/2茶匙
( A1 E0 |4 X6 _% F7 e- Ewww2.tvboxnow.com
鹽、胡椒 少許
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W2 ?6 a# O* H. D
tvb now,tvbnow,bttvb1 a. B6 L7 q1 b9 W# u* T/ V
tvb now,tvbnow,bttvb$ | j8 R" u2 h; U* y- \( S
製法：
! {% w s1 x- j' d% G
1） 熱水混和雞粉成雞湯狀，加入洗淨蟹肉，微波爐中大火加熱2分鐘至全熟
/ k b- p0 f. ]
2） 蟹肉以冰水略浸，瀝乾水，切小粒，混和2茶匙丘比沙律醬、 1/2茶匙 Wasabi及 檸檬汁
( L/ t( X+ n& v# z* _% J* o: I( wtvb now,tvbnow,bttvb
3） 牛油果起肉切粒，保留牛油果皮，蕃茄一開四
# N/ R, B2 M8 x: L, S. ~2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4） 大碗加入牛油果、車厘茄、鹽、胡椒、剩下的丘比沙律醬、檸檬汁及蟹肉伴勻
www2.tvboxnow.com2 z/ y; W7 s) d
5） 以牛油果皮盛沙律便成
5 K7 |$ |4 T( G# |; T/ H0 x
2 o& d; C% r+ A0 [% C) V l' O
公仔箱論壇9 C" ]; z: j6 Y8 F' ~
急凍蟹肉，JUSCO有售，30蚊1包
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m1 ~ Z q1 x$ `+ G7 f. N% i/ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a& p" \& y4 M3 F+ R
小貼士：
/ I, e1 B! Z( _1 D* }
當然用新鮮蟹再拆肉都可以
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k+ U% I4 {+ m: S O
! X8 ~- ?6 F, m
公仔箱論壇: k! ~: y7 o) ^5 z
/ k5 w& i% p& K# l2 {+ d$ S
www2.tvboxnow.com' x" T# w7 M1 q( x! u6 I" x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I. v# V; u, |# j+ b n
" a# D% F' ^/ \' m# Iwww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇, n; s ^& P+ ]+ R# ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~$ m% `6 K6 j" _. Z- T1 z, k/ E
! H: t/ \' P0 M8 y/ u2 C$ o$ [5 h
9 q \0 G1 Q1 x# I, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, P& P/ ~% t, j+ ^3 B
% A( h L2 b4 D* u- {" B+ E
公仔箱論壇) v$ b; S! b3 \0 S/ z1 k
www2.tvboxnow.com% o6 M8 A3 U0 w4 @- W
% a2 @5 M8 O& X( X1 f5 P
2 t# ?5 ?; k9 D* U2 c$ _" Ntvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w6 H: R2 T4 E) {; Q- Y$ j
- d/ q' E) F, U h
8 P3 V* a( D$ V/ r* x O
, s% t$ {) ?, v0 {9 x$ ~% B k
www2.tvboxnow.com: x H3 o" ?: s2 G& w$ B) D/ p+ G2 z
www2.tvboxnow.com B [4 m- f+ \5 X3 U
公仔箱論壇. N B& C+ A; o2 c9 |/ x
& A5 K3 w) _2 T: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
