標題: [健康資訊] FUN暑假／沒尿 ？尿比啤酒黃？一泡尿決定你中暑了沒？ [打印本頁]

---

作者: 流螢    時間: 2012-7-17 11:29 PM     標題: FUN暑假／沒尿 ？尿比啤酒黃？一泡尿決定你中暑了沒？

FUN暑假／沒尿 ？尿比啤酒黃？一泡尿決定你中暑了沒？炎熱的夏天來了，台北地區連日溫度飆上38度高溫，酷熱的天氣型態，很多人都有「多喝水沒事、沒事多喝水」的防止中暑觀念，但水要喝什麼程度才夠？卻常叫人搞不清楚，醫師提醒，尿意和尿液是重要指標，若拚命灌水卻沒尿，就代表身體還在鬧水荒，排汗都來不及；而尿液顏色比啤酒還黃，也是中暑前兆警訊。
, z9 L' i6 i4 [' F- _9 Nwww2.tvboxnow.com3 t) e6 J+ g* Y0 H" I/ F5 I+ ]
太陽毒辣咬人，這幾天因為中暑急診就醫的患者，明顯增加，而根據衛生署「及時疫情監視及預警系統」分析全國170多家醫院急診即時資料顯示，今年1月至6月因中暑等熱急症至急診人次也有362人之多。
  }5 O1 H! p' p8 v- `3 _- x' \
. y/ j  X7 ]3 o' a' t/ x" ntvb now,tvbnow,bttvb什麼是中暑？恐怕一般人也常搞不清楚，國內救難醫師、台北市立聯合醫院災難醫學科主任洪士奇表示，當天氣熱到使人體的體溫調節中樞失調、散熱異常，就會引發熱衰竭、休克等俗稱中暑的症狀，尤其又以心血管疾病患者為高危險群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r- l3 \% F4 Z& X5 ?* C1 k

  ], c- l) v, T$ ~: i2 g流汗突然變少、身體熱呼呼的發燙、噁心反胃、頭暈想吐，甚至於是出現肢體抽搐，這些全都是中暑的前兆警訊，一有症狀，應該馬上移步到陰涼處，保持涼爽，幫自己快速散熱，同時補充水分。 www2.tvboxnow.com( \3 ^* A* {, M* @- V7 N1 U

2 B4 a# a% z( |0 i8 Dtvb now,tvbnow,bttvb防止中暑，大家都知道要多喝水，但網路也流傳「喝太多會水中毒」的說法，洪士奇也駁斥純屬以訛傳訛，他舉例，從事重度體力勞動工作的人，在這種大熱天底下，一天就算喝上5000cc都不夠，因為，光連流汗量都流不夠了，正確的補充水分，只要感覺流汗、感覺渴了就要喝。
7 F; w7 E, w, d& ]8 hwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇! E. P: `5 V- Y  c
洪士奇建議，觀察尿意是最好的補充水份指標，如果喝水喝到沒有尿，代表水分流失的遠比喝下肚的多，應該繼續補充，反之，只要水分能夠順利轉化成尿液排出，水分就喝的足夠了。 公仔箱論壇; A& v* |3 F" C- O, w. \

$ q# }, s* m, s. k3 [  |www2.tvboxnow.com台北書田診所家醫科主治醫師林兆啟也表示，要知道自己是否中暑，自我辨識的的簡單方法，也可以觀察尿液的顏色，正常尿液應該偏淡黃色、較透明，如果尿色比啤酒還要黃，就要注意是水喝的不夠、身體缺水的小訊息，此外，覺得疲倦、肌肉酸痛無力，也要特別注意小心別被熱暈了。

---

作者: ja6150    時間: 2012-7-18 11:08 AM

只要覺得渴就喝是正確的，但每次喝的量要適當，如此就不用怕有水份不夠的情況。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0