4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you). X9 u3 ?, h/ C! y! S3 t2 b
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。* [/ h8 x' O, r% e6 Z; A
懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。5 X' i1 ?+ X' w
2 Q4 c# ~$ ?( n- a3 h/ q( t公仔箱論壇5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)
) {: s5 Z, U5 S/ Btvb now,tvbnow,bttvb蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。www2.tvboxnow.com/ N3 V2 O: D( U @
蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。tvb now,tvbnow,bttvb6 J, O5 e C4 c0 M, b8 E/ _' y7 y: i
專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』4 w e0 |* c' U7 c& _1 O
以下文章值得參考* ]& V! b) J& I
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
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! j. |3 E% e% ~5 [2 ?一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
/ U3 Z, x9 S! p6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: d) }1 z. j x$ ?. ~" w* Twww2.tvboxnow.com另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
+ i9 ^7 J' v/ H) j, X" {1 d* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D5 [8 w& l: ~6 {8 O7 t
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1. 主動咳嗽法: (proactive cough)
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( [& a* d& Q: z0 @6 b7 Q5 A/ r( c8 B公仔箱論壇
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" r3 B; l- D0 P8 m# C$ l自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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8 b3 Q8 J( o; r' {2 [. i5 W公仔箱論壇2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)
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9 j5 x0 \7 j, u3 O* ~# ~# `tvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。) B1 F& h/ \8 V
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( t. i$ C7 V9 z/ g; K5 P* _4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; }0 d2 X4 ?- c) D6 A; Wwww2.tvboxnow.com3. 運動出汗法：(do exercises)
+ B$ t% c8 o; o' v- T8 {5 iwww2.tvboxnow.com皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇4 J/ y) @- n* k% E' {8 g" R
/ \( S! T9 w! \* `3 Nwww2.tvboxnow.com4. 巧用食物法：
5 y6 g `. T8 K0 a% x●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good)
" N, O- P( K# b9 `3 c5 [" }% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com/ Z& Z( m: O& J- S: O8 q; B
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v( z$ g) d9 P1 z( S
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2 F/ d4 Z; j# b, J9 s8 o●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism)
( S2 K) c0 ?5 @/ _2 ]( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A7 q b) h+ Z& ]$ v
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