標題: [健康資訊] 電腦族每天必喝的四杯茶 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-20 01:36 AM     標題: 電腦族每天必喝的四杯茶

面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
  m9 k- ~0 N8 A- J% E' uwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇: G* [( @6 h: B" h0 k$ B# W
１．上午一杯綠茶：
# G4 A' }5 N9 i, i  Q2 h+ `5 g# v2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Z3 e$ X4 h* J& ?$ a2 \0 hwww2.tvboxnow.com綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
$ G) p2 Q; o5 I+ ptvb now,tvbnow,bttvb不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。9 v) X5 T3 `: k( Y: X8 c
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
5 v3 l% l; p4 t$ W- t) ^- A, t1 d公仔箱論壇不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。& H2 E* {! U3 a8 \- |
　　
& ^; r$ F3 K6 [8 I! O0 E２．下午一杯菊花茶：公仔箱論壇5 o) r& c. n. @- w

6 q) Q2 m% M, a5 t5 s$ y  W菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
; g! H4 S% m# g& Ttvb now,tvbnow,bttvb或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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# D. u9 Z- e$ U1 F: t4 L３．疲勞了一杯枸杞茶：
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
+ F0 Q6 P( D! m9 z$ W- X: e# ntvb now,tvbnow,bttvb具有補肝、益腎、明目的作用。$ N7 A+ y* D$ y& N6 W& S
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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8 F! S' q- b* s: Y４．晚間一杯決明茶：
% w# z) A; y3 ]# }% E! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ y% `$ u- x' d決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

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作者: ja6150    時間: 2012-7-20 09:19 AM

目前都是只喝綠茶居多，找時間也來試試其它的茶看看。

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作者: etctve    時間: 2012-7-20 08:01 PM

喝這喝那，食補不如運動補，走出門外運動流汗去吧。

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