標題: [健康資訊] 電腦族每天必喝的四杯茶 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-20 01:36 AM     標題: 電腦族每天必喝的四杯茶

面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？公仔箱論壇4 T8 k! r& v/ y9 j3 O: r# @
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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( a3 G+ n* c( ?3 t7 x! ^4 E! A% W, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．上午一杯綠茶：
5 `0 P' e7 x. X" @$ `, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C! k: T7 v5 o" Mwww2.tvboxnow.com綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,www2.tvboxnow.com) c; k+ @- N  D, b0 ~
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
. {# w- k2 R. R  b2 zwww2.tvboxnow.com綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。tvb now,tvbnow,bttvb: n: K: J# j& A8 w9 ?
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
( j% r/ o3 B7 [! b. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
  i. I  v2 C6 y( W* ^tvb now,tvbnow,bttvb２．下午一杯菊花茶：tvb now,tvbnow,bttvb4 q; H0 i  L2 u0 W0 ?6 {3 a

/ C! V! ~% E) b菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,' Y3 I2 \7 J5 Q; L4 t  m; _
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 公仔箱論壇- e2 D3 A" C4 _( r- u+ t
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３．疲勞了一杯枸杞茶：
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,, M  c/ q- |. C% m
具有補肝、益腎、明目的作用。公仔箱論壇6 A' j- c) U- M0 d$ H
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。公仔箱論壇. G1 S% W  N: D( B9 _  I
　
4 d" C+ E& t1 X7 V1 F% _/ W４．晚間一杯決明茶：www2.tvboxnow.com# x0 w% S& }3 v( N. s
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

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作者: ja6150    時間: 2012-7-20 09:19 AM

目前都是只喝綠茶居多，找時間也來試試其它的茶看看。

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作者: etctve    時間: 2012-7-20 08:01 PM

喝這喝那，食補不如運動補，走出門外運動流汗去吧。

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