標題: [中式食譜] 奇異果雪花肉片三明治 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-7-21 11:02 PM     標題: 奇異果雪花肉片三明治


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材料：
) |- p0 `8 o6 H9 _* [tvb now,tvbnow,bttvb黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
& R) X, ^* |. E# C, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 S8 L5 t* W; v& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E, m( x  k" W6 A5 H6 v8 V
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。
1 J9 Z4 X- z" @! A1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. J5 d* |/ Q1 J" gtvb now,tvbnow,bttvb2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。+ t5 P% p" C6 k/ w- l

" }7 e) l/ ^3 K- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。公仔箱論壇0 d7 F; I4 i/ \. ?$ e. c5 l% Q( L
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PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。公仔箱論壇7 Z9 P' a7 N, D  d' [  a# @

* g% J. @1 h  _1 I/ N" i& M# \營養分析：7 t: S8 L  O2 W: B" l
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。  

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