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標題: [健康資訊] 補血補腎中醫推薦最管用食物 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2012-7-22 08:14 AM 標題: 補血補腎中醫推薦最管用食物

補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。www2.tvboxnow.com4 Q2 i b: [% j, \- Z1 D

補血補腎第一個寶貝：阿膠
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。% ~, b! S( s% l7 R
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。公仔箱論壇1 u4 a* ~) i- e. V7 r

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補血補腎第二個寶貝：當歸+ ~- ~- F  U$ A: K
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb: ]( W3 O5 k! P7 O. A  E
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾' L" U: h1 M' W
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

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補血補腎第四個寶貝：黑豆# u* c, g9 O/ m+ s+ j) {9 X0 K$ D' p) e
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。0 m$ b' G% U. _+ b7 x, \

補血補腎第五個寶貝：黑芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~8 V! [- a9 e' b2 _1 p$ J3 k
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c3 E+ ^" {; |- S% z2 C2 x D

補血補腎第六個寶貝：何首烏- i. M3 J0 q+ u
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。. h: C( C% c+ V: `6 W( i F5 c/ a
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q# v s7 y* D3 p( J
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r0 Y4 C+ ]% x# T* L

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補血補腎第七個寶貝：海參
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。

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補腎第八個寶貝：龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。

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補血補腎第九個寶貝：百合tvb now,tvbnow,bttvb8 V9 p) {1 m) j6 {
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。公仔箱論壇+ q' y, Z7 T: J+ m# K; m

補血補腎第十個寶貝：鱉甲
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。

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