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會造成成年人每日活動量不足，主要多是因為沙發馬鈴薯（Couch Potato）的生活型態所導致的致命風險，相當於吸煙造成的死亡風險。值得注意的是，人們「活動量不足」的問題非常嚴重，需將其當成「流行病」看待，因此需呼籲大眾應一同予以改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `0 m: T& x# B
進行這項議題的研究人員表示，研究中將不運動、吸煙、肥胖等民眾同列為死亡風險的來源，估計有6%的冠狀動脈心臟病、7%第2型糖尿病，以及10%的乳癌、大腸癌，都是不運動或是運動量太少導致。公仔箱論壇4 r* D% o/ v7 L8 b
然而，研究人員比較人們的身體活動程度，與糖尿病、心臟病和癌症的人口統計之後發現，以2008年來說，在5700萬個死亡案例當中，約有530萬人是因運動不足而導致死亡。《刺血針》發表的研究表示，要避免這樣的結果其實並不難，只要增加10%的活動量，每年就能減少50多萬人死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _, F& M. j0 n$ @$ ], t
《刺血針》的研究發表還提到，除了成年人運動量不足，13歲到15歲的青少年，有高達八成的人運動量不夠，意味青少年身體活動不足的情况非常嚴重。因此，在大家興高采烈迎接奧運來臨、掀起運動潮的今天，別再只是坐著「聊」運動、「看」運動而已，起身真正參與運動，讓自己活得健康又長久。tvb now,tvbnow,bttvb& r# i4 v2 l5 L' g. G. K1 Y' q