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標題: [美食介紹] 韓國烤肉飯團 [打印本頁]

作者: pizza999 時間: 2007-12-7 08:50 AM 標題: 韓國烤肉飯團

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材料：www2.tvboxnow.com; ^; R9 L4 m& \6 z3 W1 C6 e" H' H
白米飯 2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O' S3 e7 t  b3 j2 F+ K
碎牛肉 200克tvb now,tvbnow,bttvb3 \! v% d1 e! [8 j& z! Q
甘芛末 50克
洋蔥末 50克; C( M) L8 ?$ C# j
黃瓜末 50克公仔箱論壇1 H* A' l7 V, C1 G% {  u
小黃瓜 1根/ j) d' s: Q* X+ G* K. G% N  s
海苔 1張
芝麻 1湯匙
麻油 1茶匙
蠔油 1湯匙
鹽少許
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調味醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d( V8 q# c: C  _
醬油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?! V/ n9 r% f  [
料酒 1湯匙
砂糖 1茶匙2 {6 v( {+ @3 D, Q$ s$ b
芝麻 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g6 n  f" H7 P% b$ R7 y
蒜泥 1茶匙www2.tvboxnow.com6 Q1 D$ g0 K" T/ b& W

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做法：$ w9 s; R" G7 l% Q- W' I7 u  O

1. 先把小黃瓜去頭尾，處理後切成長薄片，再用少許鹽醃小黃瓜片至軟身備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 U0 {  @# f" Z) M
2. 把碎牛肉、甘芛末、洋蔥末、黃瓜末和調味料混在一起醃30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y) e" a, Y; |
3. 鍋中燒熱少許油至中溫，放入牛肉等材料炒熟。
4. 飯裡拌入炒好的牛肉料、芝麻、麻油、海苔碎、鹽充分拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g3 P" O( H- i  g' S; p  y) w
5. 把小黃瓜片用廚房紙吸去多餘水份。tvb now,tvbnow,bttvb, w9 l/ S" ]: K( o9 E! [5 w" }
6. 用拌好的飯做成適當大小的飯團，再用小黃瓜片把飯團卷起來即完成。
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難度：中下8 I/ `% ^, r7 A, S; V0 R; Q! J
料理時間：約20分鐘tvb now,tvbnow,bttvb' Q0 N5 B. g3 Z* p
份量：2人份
熱量：423kcal(1人份量計算)
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作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 06:56 PM

看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！

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