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標題: [健康資訊] 吃泡麵，小心吃掉了健康 [打印本頁]
作者: 流螢    時間: 2012-7-31 11:57 AM     標題: 吃泡麵，小心吃掉了健康

吃泡麵，小心吃掉了健康現在市面上的泡麵種類繁多，很多人貪圖方便、省事、選擇多樣化、又要能填飽肚子，泡\- u' t# V4 G- n3 |: a
麵往往是不二選擇。泡麵雖然取得方便、沖泡容易、口味也夠香辣，但你知道它卻潛藏著\TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o. Z: s( v5 U( G+ G- y) Z
有害健康的危險因子嗎？
% R' B6 |7 v" W7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                                                 tvb now,tvbnow,bttvb7 W7 v' S. j; e" {& C* @& m1 |/ x- N
泡麵的內容物
; `1 ?' u& ?) q& u& T* t 泡麵
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3 U/ i7 c2 x8 _2 {% ?$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過去很多人以為「泡麵含有很多防腐劑，吃多了會變成木乃伊」。其實這是不正確的，泡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I2 n" x# G% y& z) S5 o  l6 k1 ?
麵中的麵並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題，但是為了保存方便，泡麵都經過油炸，而
$ P0 D* I* U1 B  n 且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。BHT本身即是一種致癌物質，會引起肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X/ i5 a1 [/ C/ W/ A5 T
腫大、染色體異常以及降低繁殖率。
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/ T" l+ I( s1 E6 O2 o* |" G, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡麵中的調味包中不管是肉類調理包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對人體
. y& t, P6 z) M, q, V! k( o& Ztvb now,tvbnow,bttvb 的肝臟會造成影響，不僅如此，它的鹽分（鈉）含量也相當高，不但會造成水分滯留體內# t6 d- ?% I' e( ]
，還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。
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9 O* t7 ~8 u" |* M. L, |+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更可怕的是碗裝的泡麵，因為碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後會變形，所以添加了
' M7 w& [+ F1 j7 r0 ?公仔箱論壇BHT安定劑，但在你沖泡的過程中遇到高熱，這些物質就會溶解出來，在日本就有學者針tvb now,tvbnow,bttvb. c8 a; R3 S4 m0 o4 `" O
對這方面，做了研究報告指出，人體一天一公斤體重的危險量是0.001mg的苯乙烯，而一
) m* k: f4 V$ ewww2.tvboxnow.com 個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015mg，幾乎達到危險量的1/14。tvb now,tvbnow,bttvb+ `7 v) X* f+ A
                                                                                 
% ^& @' m8 v5 \/ G) g& @+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡麵的營養與熱量
9 }( Y# m" m3 I% M( ?www2.tvboxnow.com                                                                                 , Y* ]8 ^+ k) M) \* P
經過研究證實，泡麵中的調理包須經過高溫滅菌、真空包裝，所以它裡面的肉類本身所含
6 K! W8 [" e' K: e$ S' {3 b 的維他命B、鐵質，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無存。你吃進去的只是公仔箱論壇2 B. y* S8 `4 A) i; a' O0 {+ B$ E
一堆熱量，以杯麵為例，小小一杯也有350卡，若是含有肉類調理包的全餐級大碗麵，熱  Y: @' v. Q# m! v
量少說也有500-600卡，所以如果你花較多的錢買一個看起來較高級的大碗麵，最多也只
/ ?7 \0 j/ [" {" i* a! W6 ttvb now,tvbnow,bttvb 是多買了200-300卡的熱量而已。tvb now,tvbnow,bttvb* j8 W( q3 o; P# N
                                                                                 
* t6 {4 e. Q* T- q' S7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡麵還是少吃為宜，實在忍不住想吃的話………www2.tvboxnow.com+ }) }: [7 X* Y$ z# [
                                                                                 
* |  d9 `, J+ V. Z7 W以下教您如何在享受美味之餘，還能兼顧健康
! B9 ^; @9 W  ^# C& t- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                                                 
- B- ?2 a$ H/ @' g1 u: Kwww2.tvboxnow.com泡麵的麵，用泡用煮倒是無所謂，但調理包一定要用煮的，而且是水煮沸後放下去至少煮www2.tvboxnow.com6 A: e: v$ V# t$ A* j8 f" t
沸三分鐘。（因為調理包中的抗氧化劑，在高溫下會自動分解）公仔箱論壇% x- k) ?) G* I, h. d2 e, a7 Q) m( X
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調味包與各種調理包，每次只放一半，減少鹽分的攝取量。
9 E/ F* B# v9 ?! f& F" `公仔箱論壇                                                                                 公仔箱論壇' @8 m; h; F  x3 _
如果可以的話，打個蛋花，加一些青菜，或餐後配點水果，可以適時的補充蛋白質與維生
: w! s  a: I7 G9 n; J7 S- |4 A 素。 最好不要買碗麵，即使出門在外，也最好自備鋼杯。tvb now,tvbnow,bttvb' T: O% Y- A! V7 b4 _5 T) H5 O
                                                                                 
) ~1 Q- l+ |7 |  F+ o  V9 itvb now,tvbnow,bttvb可選擇粿籽條、或米粉、冬粉之類未經油炸的泡麵。
作者: 神影者    時間: 2012-7-31 09:40 PM

這真的是健康的警訊，少吃泡麵才能保健康。
作者: nobu-k    時間: 2012-8-1 12:51 PM

其實好多人都，加工食物耐唔中食下好了
作者: ja6150    時間: 2012-8-1 02:45 PM

泡麵也未必全然不好，之前阿基師有說偶爾吃個泡麵也是不錯的。
作者: k8813849    時間: 2012-8-1 09:02 PM

剛準備要來吃泡好的泡麵,就看到這篇,真是不知道要不要繼續吃下去,多謝樓主無私的分享!!!



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