標題: [健康食品] 家常菜：六种营养滋补食品de鸳鸯搭配 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2007-12-7 04:29 PM     標題: 家常菜：六种营养滋补食品de鸳鸯搭配

鸡肉配栗子
- m2 ]2 l* q3 \! z$ A1 |5 |www2.tvboxnow.com　　鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健则更利于营养的吸收，造血机能也会随之增强，用老母鸡汤煨栗子，营养味美，老小皆宜。公仔箱論壇# v; Y# |1 Y6 _8 }, M! R. P
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鸭肉配山药
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& Z5 b, P; q3 F* H+ y公仔箱論壇    鸭子滋阴，具有消热止咳之效。山药的补阴功效更强，与鸭肉同食，可除油腻，补肺效果也更佳。
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8 H4 e" {0 u$ ?" n& Rtvb now,tvbnow,bttvb鱼肉配豆腐
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    鱼和豆腐都是高蛋白食物，但所含蛋白质和氨基酸组成都不够合理。如豆腐蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，鱼肉蛋白质则缺乏苯丙氨酸，营养学家称之为不完全蛋白质，若将两种食物同吃，就可以互相取长补短，使蛋白质的组成趋于合理。两种食物的蛋白质都变成了完全蛋白质，利用价值提高。
) j4 `; D8 |0 k: n0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
) p0 ^/ s# N/ F& u2 o% G+ i, a# H2 M  l甲鱼配蜜糖 公仔箱論壇2 v, p, |$ v$ N
　　甲鱼与蜜糖一起烹调，不仅味甜上口，鲜美宜人，而且还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素，并有诸如辛酸、本多酸等特殊的强身成分，对心脏病、肠胃病、贫血等有良效。
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& t* g& a5 i. g3 ?# R0 M' t8 pwww2.tvboxnow.com猪肝配菠菜 tvb now,tvbnow,bttvb3 o' y+ l, N. W  T4 ^: U% J. o
　　猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物，一荤一素，相辅相成，是防治老年贫血的食疗良方。www2.tvboxnow.com+ ?/ O2 M" F0 E. j3 ^3 h- E2 x' I* q
　　
3 `2 q& k$ f: m! G) }5 \羊肉配生姜 公仔箱論壇7 @9 t0 i+ j& f$ S4 w3 j
　　羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用，同时生姜既能去腥膻，又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。

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