標題: [健康食品] 家常菜：六种营养滋补食品de鸳鸯搭配 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2007-12-7 04:29 PM     標題: 家常菜：六种营养滋补食品de鸳鸯搭配

鸡肉配栗子
* l) |7 R4 p8 T0 v5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健则更利于营养的吸收，造血机能也会随之增强，用老母鸡汤煨栗子，营养味美，老小皆宜。
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鸭肉配山药
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* {, u/ k$ }9 U+ e公仔箱論壇    鸭子滋阴，具有消热止咳之效。山药的补阴功效更强，与鸭肉同食，可除油腻，补肺效果也更佳。, z% C! b4 z5 l3 n* t! ~9 A
　　
! I/ C9 A+ ?% W: B0 Q5 _www2.tvboxnow.com鱼肉配豆腐 # @/ A, C' ?: y7 R
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    鱼和豆腐都是高蛋白食物，但所含蛋白质和氨基酸组成都不够合理。如豆腐蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，鱼肉蛋白质则缺乏苯丙氨酸，营养学家称之为不完全蛋白质，若将两种食物同吃，就可以互相取长补短，使蛋白质的组成趋于合理。两种食物的蛋白质都变成了完全蛋白质，利用价值提高。公仔箱論壇, Y) f1 l1 C" C/ c+ I2 h
　　
, B! r2 ^% y" q% u( e; z4 m5 Z: Wwww2.tvboxnow.com甲鱼配蜜糖
. H$ J* H6 ]! `) C' }　　甲鱼与蜜糖一起烹调，不仅味甜上口，鲜美宜人，而且还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素，并有诸如辛酸、本多酸等特殊的强身成分，对心脏病、肠胃病、贫血等有良效。
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' X, S) f) a( D% s6 c) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猪肝配菠菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^( n3 V1 {$ }- t
　　猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物，一荤一素，相辅相成，是防治老年贫血的食疗良方。
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羊肉配生姜
% R% E% A3 a" T4 ?6 k　　羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用，同时生姜既能去腥膻，又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。

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