標題:
[西式食譜]
馬 來 西 亞 參 巴 醬 炒 海 鮮 青 芒 果
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-12-8 10:22 AM
標題:
馬 來 西 亞 參 巴 醬 炒 海 鮮 青 芒 果
4 a4 J* _/ O: _8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com$ _" E- v, p' Q
: ?, q& t8 U6 `4 _" t: z公仔箱論壇
材 料
( D3 b, F9 K2 Q$ ~) M# hwww2.tvboxnow.com
魷 魚 / 青 口 / 厚 魚 肉 / 鮮 蝦 各 3 至 5 件 、 青 芒 果 / 番 茄 / 青 檸 各 1 個 、 菠 蘿 100 克 、 紫 蘇 葉 碎 2 茶 匙 、 參 巴 醬 3 湯 匙 、 紫 洋 蔥 1/2 個 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 南 薑 碎 50 克 、 炸 蒜 茸 1 茶 匙 、 青 指 天 椒 1 隻 、 鹽 / 麵 粉 / 青 檸 葉 碎 各 少 許
' M$ A5 V9 }4 ptvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o$ S B1 S* g0 `; v, s! W- f. Z
做 法
公仔箱論壇* @1 I3 v3 Y1 }7 E& ?) r4 W0 T- J
1. 海 鮮 洗 淨 抹 乾 ， 以 鹽 及 青 檸 汁 醃 半 小 時 。
* C. E+ n9 i- q* ~
www2.tvboxnow.com- h# @$ @" o5 u
2. 蘸 少 許 麵 粉 後 ， 起 鑊 加 油 煎 香 至 半 熟 。
$ ~" P) g" H6 B) P% b5 W2 Z, p4 Ktvb now,tvbnow,bttvb
; |' `' J# L% E公仔箱論壇
3. 炒 香 其 餘 香 料 紫 洋 蔥 及 青 指 天 椒 ， 加 入 參 巴 醬 ， 再 加 入 番 茄 、 青 芒 果 及 菠 蘿 一 同 兜 炒 5 至 10 分 鐘 ， 最 後 加 入 海 鮮 兜 勻 便 成 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
