標題: [生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 [打印本頁]

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作者: hahahabilly    時間: 2012-8-9 07:51 AM     標題: 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣tvb now,tvbnow,bttvb4 w9 q' A, b& ^0 R

- o7 U4 g  ^& z+ r, J% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，www2.tvboxnow.com. j1 W) i7 \; L2 @/ R& t) Q  \  J6 T
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
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現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
: H3 e) @& {1 n6 f) N, k! G" T+ a公仔箱論壇我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
# Y* A+ a! E+ n2 h3 K( Etvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com3 p6 J6 D* c2 K8 D- r7 [6 `) A
一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，tvb now,tvbnow,bttvb" b7 k7 Y& F- s2 J* H: H
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！www2.tvboxnow.com+ }8 a2 D' }, y! J2 z

" N0 L4 S/ ]5 B/ B9 {+ o公仔箱論壇 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
+ J9 _  c, a( B* x: y' ktvb now,tvbnow,bttvb但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
9 L# p1 Q! P! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) `, R& E4 n1 r
胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，www2.tvboxnow.com1 e$ W2 C+ X' g( E  P9 a6 \
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^5 N4 X5 Y, r
這就產生糖尿病。( Y% Y0 j+ I' t8 s

) d8 `# S4 @  h$ F& V* G5 {公仔箱論壇 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，tvb now,tvbnow,bttvb' {4 ]8 ?3 [3 B  Z
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，* Y% h  ~8 }- Z6 v8 i* m% z
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。4 a9 |6 X  ^/ P) R
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正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。www2.tvboxnow.com) `% {, i6 V( o) b) R# ?! ]
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，tvb now,tvbnow,bttvb, ?) X0 {1 `$ {2 A. e! G
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，tvb now,tvbnow,bttvb# n1 E$ z" p1 T4 ]* d, A
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，公仔箱論壇- m$ i6 L6 b, j* y) o
幾個因素一配就得癌症了。( [/ L* g) P. S& {0 J; x

; p( w/ H  C$ w8 |# |# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
5 A7 _2 O0 Z+ u% Y$ i# U/ xtvb now,tvbnow,bttvb鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。tvb now,tvbnow,bttvb: B9 p& y) z, K$ f" \$ s1 W9 ?
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。tvb now,tvbnow,bttvb# g) l8 t. p2 @( e
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，; Z8 {( |# |1 m, A, E  K
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。www2.tvboxnow.com+ q, G0 G8 f, B* T- o& ]  D

! `4 h. l! q/ Htvb now,tvbnow,bttvb 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，公仔箱論壇- R$ T7 [  R1 M8 u( x; F
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
8 x) ^- {, ~( v; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。公仔箱論壇! h; @9 ?8 `, H5 T! N. v/ b
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舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
! D$ s6 g8 a1 R4 O  f$ f公仔箱論壇蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，公仔箱論壇# j4 |3 N6 L% n% P0 ?% W  ]
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h+ O5 j7 i  ~0 e& Q9 k  }
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、tvb now,tvbnow,bttvb- y' {' m8 \& U5 S2 p8 ~
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B; D+ W8 s, l& Q1 S: R% R
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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食物中鉀與鈉的比例tvb now,tvbnow,bttvb, ?2 M- d- s% d- E9 \$ ?

1 Z4 A" R- Z1 {2 A' |公仔箱論壇 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n$ N- B3 N0 D1 }& V# o
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
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' ^& I& v0 s& L 黃豆三三一，
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7 }: V5 [" A# y0 V( x 香蕉三八○，
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+ F1 x, C, a5 l2 vtvb now,tvbnow,bttvb 橘子二二一；
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，www2.tvboxnow.com" o+ Z8 l4 \: d5 I
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，www2.tvboxnow.com7 n' T: l3 P: z
都在一以下。
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" p0 k, c1 n* u" W 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，tvb now,tvbnow,bttvb' @. B0 ]. K# G7 q6 A
必須攝取鉀，排斥鈉。6 g; m7 ?' P8 [

4 \0 x6 a  v, p0 K公仔箱論壇 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
( p% W5 R- B2 |+ B7 u6 p; ~" h$ `www2.tvboxnow.com就會立刻開始繁殖分裂。
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0 r7 w! h. |5 j/ d 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
% p: v% Y9 S" ^0 w" H# f0 s  Q0 H% Ttvb now,tvbnow,bttvb目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
' J! F4 x/ X; S9 stvb now,tvbnow,bttvb說明鉀對癌症有預防作用。
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5 ?' A) N! U# s3 [% r/ w  d0 e 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
; s; ~& D# ~; _: ]- a- C, t0 utvb now,tvbnow,bttvb素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
; i- f8 x1 y9 Y, M公仔箱論壇鉀和鈉比例是二：一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [/ c& C4 S3 g" _( c0 r

/ h5 g" u* g4 h! Y4 C  g 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、www2.tvboxnow.com$ c. G3 i! V' }
心臟病等越來越普遍了。
0 n$ t, ]  S% H  Z4 n! ?  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h  i& ~# G# j7 B( W! g
植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，tvb now,tvbnow,bttvb  F6 g4 H9 r2 Y8 _" F1 I( x
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
' Q# D! i" o$ |6 J9 Y  o1 rtvb now,tvbnow,bttvb即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
. T! N8 L+ P" s+ _& b# k- w7 P食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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0 `9 g3 u2 W; z% D) j3 L: R( [* B8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：tvb now,tvbnow,bttvb9 r, @( F: ]; \8 k: v
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8 f8 Z: z5 \$ w. ]/ i4 I& Y9 m3 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 V/ Q. F- W6 \& h  i# d$ a! @	& U# c$ w" K3 q$ y: ~: h- t! ytvb now,tvbnow,bttvb ' J7 @6 L" W  T2 U) A  E- f# J, b; G	鉀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L! G! }: s' x/ j* ] www2.tvboxnow.com; |2 b* z/ n4 g( N$ m; q6 J	鈉 % m1 ]6 W" q/ Q, @% H3 e2 P7 R+ g 9 z+ \7 X+ [6 }; ~4 T; }9 {2 q	鉀鈉比例 0 k  T6 ~% e" wwww2.tvboxnow.com 2 z# f& F( _/ D/ ?5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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作者: kschow    時間: 2012-8-9 11:38 AM

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 公仔箱論壇; m! f# G; @" ~/ z! i6 \* ]% Q' ?
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。

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