標題: [生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 [打印本頁]

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作者: hahahabilly    時間: 2012-8-9 07:51 AM     標題: 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西，0 S+ m7 G: |! _( E+ _9 b
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。* b7 l& j$ e% u

0 L& D; p" i7 ~- l) ktvb now,tvbnow,bttvb 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
. f; Y( }1 |2 `( L我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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) \1 z7 `, L$ {3 a. G1 nwww2.tvboxnow.com 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
+ f1 d. h# E* O5 z2 J! m你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
: t( T$ j( G1 W: V! P) ^tvb now,tvbnow,bttvb
; z* N  I- E; s7 X/ d- f 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
+ l6 i1 ~6 i8 O1 s* c) b  u! {公仔箱論壇但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
8 C* b2 a% m2 X+ y% g# k% S- a" o$ ~公仔箱論壇當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
( U/ N0 W# b; b$ T" f& W5 M; {, _這就產生糖尿病。2 f" [6 P8 C* {# ^* H  B( B

2 z& e1 o9 ~! p& {% E7 f8 Q6 Awww2.tvboxnow.com 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E/ e; F7 a2 w
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，5 C5 f+ w1 X+ f" a
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
& s. U: r; D1 R* S1 w公仔箱論壇公仔箱論壇: j+ g( D; H  ?& X  g
正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。tvb now,tvbnow,bttvb8 a8 d. F1 S1 e: d- o; b
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
3 n6 X  }8 X% ^! Y6 rwww2.tvboxnow.com癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
; f) ?2 b# e' G, I. g2 L8 P所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，tvb now,tvbnow,bttvb) ]4 O2 Y  U& _# O- H
幾個因素一配就得癌症了。
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% z% b3 e( M6 X# c 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；. y$ |8 S( G* t+ y$ o
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
' ]3 b: c1 a- ?+ \5 v% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X- ~* w; W2 K! l
從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
+ H/ ^/ \# R  V8 r7 Ctvb now,tvbnow,bttvb鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
4 v. S- q4 Q' m  o  p) j公仔箱論壇但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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- P5 `  p+ v; h- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，www2.tvboxnow.com- \1 [1 B, g* r: b- A, _- v
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i2 K' l* g' {
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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' _" ~  X& f; U3 [4 n3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
. y' b$ d. u6 G0 [+ F2 X+ |公仔箱論壇蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，公仔箱論壇. g- @% L6 z, v1 \
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，www2.tvboxnow.com* C, N: h% @' C" e
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、公仔箱論壇. B4 v5 C! v& h4 t' V# s" y# g
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
# Q# N+ ~) p. g' \公仔箱論壇蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
" ~8 L  C* [9 p/ @0 K+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% B9 S, L$ n7 V$ c0 Q) N% n; U% R( N7 B
食物中鉀與鈉的比例) Y; f& s. b4 j) p0 A

/ e5 R4 ~9 L7 Hwww2.tvboxnow.com 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。& [# [& B3 h0 F" ]- U& d: e* T# \
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
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/ ?6 ^2 u6 X/ C6 j1 { 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
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黃豆三三一，
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香蕉三八○，9 |9 L0 K; I" C* G0 E& a0 T
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橘子二二一；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W4 u/ X3 n1 Z2 @: x
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
/ z0 k% X( {) _" H# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，公仔箱論壇5 d/ k1 t) h7 g& ]1 S, K; G
都在一以下。www2.tvboxnow.com) @5 J( W) X  {' K: i0 L
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
# d/ j6 f6 t/ N, ywww2.tvboxnow.com必須攝取鉀，排斥鈉。
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，www2.tvboxnow.com  o3 `1 ^3 p. m0 R/ b' v. ~; \
就會立刻開始繁殖分裂。
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。www2.tvboxnow.com+ M/ }4 Y6 H& z
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，www2.tvboxnow.com* g1 d* @, W5 Y. @, F
說明鉀對癌症有預防作用。! o7 R1 L% D2 Q+ G' b/ j6 b

9 m: z( G- a+ Q1 W! i& N* h 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |; z% G/ A$ \
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
9 x9 ~5 h! a/ `# O! {鉀和鈉比例是二：一，tvb now,tvbnow,bttvb- ^' Z9 G! d' O" {* {+ G  ^
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
1 m$ c( n" ~8 w# X心臟病等越來越普遍了。
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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
1 v" D3 M% }9 S5 Q4 }2 Ntvb now,tvbnow,bttvb大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，* o7 ?" U+ |& a9 @& X
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，公仔箱論壇. r8 ~* U5 h( P/ j$ u! z
食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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' E5 {/ A7 ~4 a, G" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：7 U. i+ x- t  C2 v; R. e5 P
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公仔箱論壇  j& S) S3 I1 |7 H+ `7 M0 } 9 Z" E8 S1 \* j0 ]	4 T  [' B& j2 b8 f" lwww2.tvboxnow.com 0 n/ t8 }+ B. I, j+ ]公仔箱論壇	鉀公仔箱論壇6 D- @" ?, i' m8 g: R5 e' D1 v& z 公仔箱論壇6 t+ U! M7 S% r7 f, M' [	鈉公仔箱論壇* M" ^# M; o% V* q  V 2 X2 Z4 b  V! n) B2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	鉀鈉比例 & A0 e2 M( \2 j# _# }. W公仔箱論壇 - Q2 E6 }( @. @, D1 Ewww2.tvboxnow.com
/ Q* o: Q7 j1 ?4 z 6 W- E) _& O' a, d/ |- \tvb now,tvbnow,bttvb	J0 ~! }0 R* S 7 p9 V. l" M8 w, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	PotassiumTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V; s$ Z. j. b www2.tvboxnow.com" ]+ U  z# r" F	Sodium . D4 y- l$ m9 C8 n 1 f+ _, Y$ G. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	RatioTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a9 E7 a( [% W www2.tvboxnow.com1 E) }1 l# k$ H. o- q4 h" W
( s5 ~% i* @  m2 \9 nwww2.tvboxnow.com - H/ B& M4 l7 g3 ], q! j4 v公仔箱論壇	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }8 U8 c; A7 t2 a6 K6 t - q8 q9 d# y# ~( O1 ~; v+ f	mg/lb" f3 C& x! }/ z2 F ! {# {, l2 u) I- \	mg/lbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c" Z# M; r5 N; o: S www2.tvboxnow.com& S. b" f& p) l( t. P# e" P5 w1 a- b	K/Nawww2.tvboxnow.com  f) M4 W: I6 b$ f; C1 i 9 R' M& ?+ d* V  S
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Banana公仔箱論壇) B) q7 ?) `. ]1 } www2.tvboxnow.com9 f! d0 V; o. c  R6 e	香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j1 O5 A' |! h  t0 g6 q 5 L: v/ x! Q) J% n4 k	1141 9 G  m. h7 H$ a6 F0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 a- Q) Z2 i" e( }3 \# w	3公仔箱論壇4 p1 Z" P1 m# v# s2 T ! I! N- D3 r( z) L2 P  |& S	380 5 w3 O4 ]% Q; D3 u1 o! V . a% K4 i1 A9 ^- q
Dates ( @/ ~# u, P+ C& u" L  Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 r- T9 Q7 ^- S	棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o: Z3 i& K8 R ! z# ~0 G; R% N. ]0 Z; ]* E& Y! P公仔箱論壇	2939 ' F' r( I9 ^4 d$ h3 t' C* jwww2.tvboxnow.com) \4 `3 ^# B' J! v	5公仔箱論壇1 E( x2 k* \1 @: h0 ~) g www2.tvboxnow.com  N0 R, A* N: k& o1 ^, d	588TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q/ [6 N0 o5 J3 y7 t) x 7 [8 H1 n8 g; j. j. q
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Rye， Whole Grain 6 o4 H. k% Y9 X5 k2 H& z - B1 V" Z8 _# h	黑麥穀粒 , R9 y& E2 h! T6 W3 z! X* A% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ K7 P* p1 d5 t  Btvb now,tvbnow,bttvb	2118www2.tvboxnow.com: F- p, d' S0 W- }7 ?8 ? 8 E2 n- m% o$ P  h. {9 L5 @4 ~	5.1 6 D7 @  A' x& k6 n! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n  B& q1 _9 Q" z	423公仔箱論壇, H+ c+ T3 i" W# u ( }! `2 j, L" B' ~5 ^
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Pumpkin公仔箱論壇* J( g( l+ c/ V6 p8 f9 k ! \) T4 L3 s  Q( k. v	南瓜 * {. S, H7 i( L6 o3 l$ hwww2.tvboxnow.com   Y2 I! \, P4 P3 V公仔箱論壇	1080 ) Z& d: k9 [$ H) r7 K # y7 g! @5 u7 ?' `# W; N% D4 p  `公仔箱論壇	3 + [$ y. v3 |4 z. G# }' jwww2.tvboxnow.com8 `9 ?% ~  g7 I& s  E# e	360 ; h$ ?) z( W+ l: w) t3 O& }( N8 ^tvb now,tvbnow,bttvb 0 s/ l3 M: \& n) ^6 `公仔箱論壇
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作者: kschow    時間: 2012-8-9 11:38 AM

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 tvb now,tvbnow,bttvb! @0 H$ t, ^  \) C! v" c: g7 G

. _$ e" L5 j3 R9 Y# J% y7 e( }* F公仔箱論壇化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。

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