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標題: [中式食譜] 茄汁蝦碌 (附食譜) [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-8-9 11:30 AM     標題: 茄汁蝦碌 (附食譜)

開胃又簡單的茄汁蝦碌,送飯一流,用半煎半炸的方法來煎,香脆卻不會太油膩,相公看見吸油紙上剛煎炸好的蝦碌,雙眼發光,說很想吃,當然不能讓他得逞,把他趕走才能專心地煮,蝦腳非常脆,給我們吃得一乾二淨,這個新鮮大蝦8隻只賣20元,難得地便宜,希望以後都常常遇到。細細碟用最得力的LC 22cm Buffet Casserole來煮剛好。
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材料(二人份):


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大蝦     8隻 (中蝦也可以)

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洋蔥     半隻


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蒜頭     3粒


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紅蔥頭     2粒

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薑     1片


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生粉     1湯匙

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蔥花     少許


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調味:


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茄汁     2湯匙


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喼汁     ½ 茶匙

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糖     1茶匙


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鹽     少許

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製法:

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1)洋蔥切絲、 蒜頭拍扁、 紅蔥頭切片, 大蝦剪去頭部尖刺及鬚,洗淨抹乾,平均沾上生粉


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2) 以4湯匙熱油煎炸2分鐘(小鍋的話3-4隻一次,大鍋的話,一次過)tvb now,tvbnow,bttvb1 N, E5 A: m' P3 Q

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3) 以吸油紙吸去多餘油份

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) C5 ~( n8 `* E4) LC鍋或炒鍋預熱,爆香洋蔥、蒜頭、紅蔥頭、薑 ,約2分鐘公仔箱論壇, h7 g; x- h0 v* e3 Y' z# o3 R# d
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5) 加入茄汁及1湯匙水,滾起轉小火,加蓋焗2﹣3分鐘至洋蔥軟腍


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6) 加入大蝦、喼汁及糖快速拌勻,以少許鹽來調味,灑上蔥花便成
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. g& \! z" g' d小貼士:' ~" A' j6 O) `( W" X( x
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1) 我們愛吃酸一點的,好甜可加1湯匙糖tvb now,tvbnow,bttvb0 z9 l8 K+ B/ p
2) 用更少的油來煎也可以,不過香脆度略減
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