+ v3 O0 j( X8 ~ x# rwww2.tvboxnow.com 3、蒜苗1根，辣椒1根。公仔箱論壇, T* `" F: a& ~3 h9 I% |
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调味料： . R9 ?% ^: M8 P, v7 E8 \4 ~公仔箱論壇公仔箱論壇2 [7 r3 q9 l. \% _3 U1 i. F5 f o$ i
豆瓣酱2大匙，米酒1茶匙，酱油3大匙，白糖1茶匙，高汤5杯，胡椒粉少许。 8 R( e# Q- f1 F 9 y: Q1 C( H! H) E; E# R+ [tvb now,tvbnow,bttvb 适宜食用者：+ J' r' h! f2 o% a5 X! T
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1、营养吸收不良者。 $ v ~% k) c# [% z. K公仔箱論壇, w* t. {& W. u* B4 c3 S+ c2 @9 Z1 V
2、心灰意冷无斗志、心烦气躁易动怒、情绪失调常伤心或焦虑不安者。 " l2 j' S, C6 @* j% V ' C$ `- I0 m/ C0 O* o公仔箱論壇 3、 经常需动脑、费心的设计创作族群。 / n! G/ l+ K, e6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 q$ T9 T8 n: h& H8 L
健康小语：6 \% _, _/ W* @. D( l$ F
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砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分，补益效果好，经常三餐无法定时定量者，在季节交迭之际食用，有补充体力，调节身心作用。而其口味多元，烹煮方式薄油中不失淡雅，可适度刺激胃口，对发育中族群、经常进食山珍海味者都适合适量进食；因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。 l2 b2 F# L0 b* D5 n* t& x. rwww2.tvboxnow.com$ k5 ~8 j5 c2 S2 s0 V* U7 b& O- P) j
具体作法如下： 4 N+ d; s9 I! ~$ k4 S2 ~- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 Y7 U) N5 x: a8 ]1 V3 Z' ^; R$ t6 m) J6 S" t( K
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1、鱼头洗净、去牙，于近鱼腮处深划2刀。 7 C- w+ Y4 C; Y4 O" G) e; A0 { + U# a1 W# |& B0 Stvb now,tvbnow,bttvb / } w) G- E/ f) X5 k1 a% nwww2.tvboxnow.com 9 _+ p- Q! [4 w% z* s( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、豆腐切成4×1厘米厚片。 公仔箱論壇( B. d) }. {7 X1 V; [
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3、笋、香茹、牛肉、姜洗净切片。 ' W* d& ` L3 i* |5 I6 Q% Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h7 E% U+ R& d2 N- M5 U4 u - d) a9 J0 d) G% _# z5 g- L8 f! Hwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \2 J; n& n4 L, y
4、辣椒、蒜苗切寸段。 7 P0 g3 \' h; N1 J8 X+ w& q0 p* ~3 Z) e( _% X 6 o. h+ Y9 H8 D公仔箱論壇& h' S! {5 g1 p9 W) v
5、鱼头加葱、姜与酒入滚水中以小火慢煮20分钟至沸腾。 : t' v5 H. t/ f' y2 a
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6、待鱼头冷却后取下鱼肉。 x7 w8 U, M( r1 v. j. b
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