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標題: [健康資訊] 桃園→台北他單騎3.5小時上班換健康 [打印本頁]

作者: lovegod99 時間: 2012-8-14 09:40 AM 標題: 桃園→台北他單騎3.5小時上班換健康

【聯合報╱記者高詩琴／台北報導】公仔箱論壇% V4 ^+ Q ]) L. [- |1 t# _$ y
2012.08.14 08:34 am- A. P# C2 U5 A7 P0 \6 n8 J

林正郎騎在桃園114縣道，享受農地和綠樹美景。www2.tvboxnow.com! q( d2 c$ Y2 k' {+ U, X8 z" [

圖／林正郎提供清晨五點，天色露出魚肚白。五十一歲的林正郎從桃園新屋鄉的家門出發，跨上單車、奮力踩踏踏板，目標是北市八德路他上班的地點—台北區監理所。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t$ C- D: W- Y; D
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他把平常開車一小時的上班路程，用騎車三個半小時完成，省下近兩百元的油錢，更換得無價的健康。從桃園新屋騎到台北八德路約六十公里，一年下來，他騎車的里程數破六千公里，可環島六圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j5 J" y7 I* {. e/ u& m$ ^
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林正郎是台北區監理所專員，約三年前開始接觸單車運動。原本是周末休閒騎乘，後來越騎越有興趣。兩年前他被檢查出有糖尿病，醫師鼓勵他多運動，加上看到一篇報告指一周要騎兩百公里才對身體有益，去年八月起，他一周挑兩天騎單車上班。公仔箱論壇& f X# R& Q, F3 _% x8 W2 D) _

他騎車時，都會帶著餅乾糖果等小零食，避免血糖下跌。一年以來，雖然只有減掉五公斤，但酸痛變少、肌肉較有彈性、心肺機能變好。雖然每天需要服用藥物，但病情控制穩定，連醫師都說讚。! \3 t" X2 m% ?; F% P" A

每周三清晨五點，林正郎從家門出發，穿著車衣、車褲，戴上手套、安全帽。單車上沒有公事包，只有一個裝了錢包手機的小袋子。換洗衣物前一晚就放在辦公室，公文與資料在前一晚都不帶回家。www2.tvboxnow.com7 I. l! N% L! |+ T1 r6 n/ t
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他先沿著一一四縣道（桃園新屋到中壢），再走台一線到桃園市，接著走鶯歌河濱自行車道或台一縣到新莊。過新海橋與華江橋後，與時速超過四十公里的機車，一起騎在桂林路底堤外便道上，「心驚膽跳！」抵達市民大道口時約早上八點，卅分鐘後抵達監理所。
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「第一天騎車上班很擔心會遲到，沒想到比想像中快很多！」幸好監理所附有浴室，可快速沖個澡，神清氣爽去上班。/ q$ q2 p* @$ c9 K" }- p; D' M

林正郎說，從桃園新屋騎到台北的路上，就像是從鄉村騎往城市的縮影。鄉村空氣好、車子少，給單車騎士很大的安全感。越接近台北，空氣越髒、車流越混亂，「神經都要繃緊了」。
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剛開始同事、朋友知道他從新屋騎單車上班，不少人開玩笑說他是「瘋子」，現在妻子、有些同事都跟著騎單車上班。

作者: taiben1206 時間: 2012-8-14 07:09 PM

能這麼騎應該是非常有興趣的人才可以吧
不然一般人哪受的了# j4 e( Q0 m" L
還是下班跑跑步就好哈

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